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"We must be the change that we want to see in the world."

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The English website will be ready soon! Thanks for your patience!

Prossimi eventi speciali

  • Meditazione e Bagno di Gong
    Meditazione e Bagno di Gong
    Multiple Dates
    lun 15 apr
    Cureglia
    15 apr 2024, 20:00 – 21:15
    Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
    15 apr 2024, 20:00 – 21:15
    Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
    Un momento speciale di meditazione, pranayama, rilassamento e massaggio sonoro con bagno di gong.
  • The Way into Radiance: 3 workshop di KY
    The Way into Radiance: 3 workshop di KY
    Multiple Dates
    gio 18 apr
    Lugano
    18 apr 2024, 18:30 – 20:45
    Lugano, Quartiere Maghetti 20, 6900 Lugano, Switzerland
    18 apr 2024, 18:30 – 20:45
    Lugano, Quartiere Maghetti 20, 6900 Lugano, Switzerland
    COME RAGGIUNGERE UN CORPO RADIANTE ​​ Tre appuntamenti con Susana Tavares e Jessica Tirico Workshop 1: 21.03 | L'Equinozio e L'essenza del Kundalini Yoga Workshop 2: 18.04 | L’Aura o il Campo Magnetico Workshop 3: 16.05 | Il Corpo Radiante
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PROSSIMO RITIRO:

ESSERE AUTENTICI, PORTOGALLO 

27 maggio - 1 giugno 2024

Vale de Moses, distretto di Castelo Branco

Italiano & English

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Un documentario adatto a chiunque abbia interesse per la vita e per la natura dell'essere umano

Semi per il Futuro

Un viaggio nell'affascinante mondo di Rudolf Steiner: 

Un progetto indipendente, senza scopo di lucro, realizzato nel Canton Ticino, Svizzera, basato sul pensiero di Rudolf Steiner 

negli ambiti in cui questo ha generato più frutti: la pedagogia, l'agricoltura, l'arte del movimento, la medicina e la socioterapia.

Un documentario di Susana Tavares con regia di Filippo Barbieri.

PROSSIME PROIEZIONI (Italia 2024):

  • VITERBO, Sabato 14.04.2024 | ore 16:30 - 17:45 | Spazio Pensilina, Piazza del Sacrario | Organizzato da Associazione Turan APS - Pedagogia Steiner Viterbo (offerta libera).

  • BOLOGNA, Sabato 14.04.2024 | ore 20:00 - 21:15 | Scuola Waldorf (ETS), Via Morazzo 4/4 (offerta libera).

  • LONIGO (VI) | Domenica 19.05.2024 | 16:30 - 17:45 | ScuolaLibera, via San Fermo 17 (offerta libera).

BAGNI DI GONG

ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG E CAMPANE TIBETANE

  • Ogni TERZO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft (in Via Pianello 6B): Meditazione e Bagno di Gong, ore 20 - 21.15 (durante le vacanze scolastiche è possibile che la data venga spostata). ISCRIZIONE QUI.

  • 2-3 VENERDÌ all'anno, presso California Yoga in via P. Lucchini 4: Movimento libero e Bagno di gong in amaca (o sul tappetino per chi preferisse), ore 18.30 - 20:00.

  • Eventi speciali su richiesta. Se vuoi organizzare un evento privato o pubblico di gong scrivimi! 
    Controlla i prossimi pubblici QUI.

TESTIMONIANZE (LEZIONI)

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"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.

Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"

Alessia B.

"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."

Sonia V.

"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!

Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che  trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.

Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."

Irina S.

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PROPOSTE

Propongo 4 opzioni diverse d'incontro, sono complementari e, insieme, arricchiscono e favoriscono un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga corte, complete e estese, incontri di Gong yoga, Kundalini Prenatale, Postnatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri solo di meditazione e rilassamento profondo. 

Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o simili) di Breathwork per rilascio emozionale.

Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione, gong, e/o escursionismo.

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Le lezioni si svolgono in presenza e online

Tutte le lezioni si svolgono in presenza e online, ad eccezione della SFIDA DELL'ALBA, la quale si svolge solo online (su Zoom): 

Di Mercoledì, ore 6.20 - 7.00, 1 volta ogni 6 settimane.

Prossima sfida: dettagli QUI.

CALENDARIO DI LEZIONI REGOLARI DI KUNDALINI E MEDITAZIONE

 

CUREGLIA (al Parco Rusca o presso il salone Yoga Loft):

- Martedì ore 14.00 - 15.15,

- Mercoledì ore 18.15 - 19.30, 

- Venerdì ore 10:00 - 11:15 (kundalini soft/dolce)

- Venerdì ore 14.00 - 15.15, 

- Lunedì (terzo del mese): Meditazione e Bagno di Gong, ore 20 - 21.15,

- Prenatale, 2x al mese, sabato (secondo e quarto sabato) ore 9:15 - 10.45.

LUGANO: California Yoga, di lunedì, ore 12:30 - 13:45 (minimo di 4 partecipanti).

MENDRISIO: pratiche mensili estese (terza domenica del mese, da ottobre a maggio) 

ore 10:00 - 12:00.

PREGASSONA, Mamaste Yoga | Secondo e quarto sabato del mese:

Kundalini classico: ore 11.30 - 13:00 (da fine settembre a fine maggio).

LIDO DI MELIDE, di sabato mattina, da inizio giugno a fine settembre.

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"I asked for strength and God gave me challenges to make me strong.

I asked for wisdom and God gave me problems to solve.

I asked for prosperity and God gave me brain and brawn to work.

I asked for courage and God gave me danger to overcome.

I asked for love and God gave me people to help.

I asked for favours and God gave me opportunities.

I received nothing I wanted.

I received everything I needed."

"Ho chiesto forza e Dio mi ha dato sfide per rinforzarmi.
Ho chiesto saggezza e Dio mi ha dato problemi da risolvere.
Ho chiesto prosperità e Dio mi ha dato intelligenza e acutezza mentale, strumenti per lavorare.
Ho chiesto coraggio e Dio mi ha dato pericoli da superare.
Ho chiesto amore e Dio mi ha dato persone da aiutare.
Ho chiesto favori e Dio mi ha dato opportunità.
Non ho ricevuto nulla di quello che ho chiesto.

Ho ricevuto tutto ciò di cui avevo bisogno."

Anonimo

“Love fuels emotional growth, fear stunts it. Choose love.”

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"Remember, there are a lot of weaknesses in us which we have to conquer. But while conquering those weaknesses, we can inspire others. So it is my personal appeal to you to stay calm, stay quiet and work hard towards achieving this end.”

Yogi Bhajan

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Be the change that you want to see in the world!

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo!

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