Ciao! Sono Susana. Benvenut@ nel mio sito web!

"We must be the change that we want to see in the world."

Il mio scopo è guidare persone in cerca di crescita personale, guarigione e consapevolezza, verso un risveglio spirituale, responsabilità personale e salute. Lavoro per liberarmi e liberarci da ciò che ci incatena e blocca - spiritualmente, energicamente, emotivamente - per facilitare il risveglio spirituale e per trasmettere tecniche efficaci per sostenerti nel processo di manifestare autenticità e gioia. Impara assieme a me tecniche potenti di yoga, meditazione, breathwork, e nuove forme-pensiero. Integra nella tua vita strumenti di percezione e intelligenza emotiva, risolutivi, con conseguenze reali, durature.

Namaste! Sat nam!
Benvenut@ nel mio sito. Qui condivido il mio profilo e i servizi che offro, sia a livello di yoga e meditazione che nell'ambito del rilascio emozionale e traumatico, e a livello di percorsi profondi di accompagnamento nell'ambio della consapevolezza e dell'auto-disciplina e auto-guarigione.
Spero ti piaccia e, se hai dubbi o domande, non esitare a contattarmi!

The English website will be ready sooner or later! Thanks for your patience!
In case of need please write me.

Vuoi provare una pratica ci Kundalini Yoga con me? Qui trovi dettagli e qui il calendario per iscriverti!

Vuoi provare una sessione di Breathwork? Qui trovi dettagli e link per iscrizioni (sessioni individuali su appuntamento, sessioni di gruppo circa 6x all'anno, in Ticino e nord Italia).

Vuoi dare una svolta nella tua vita, prendendo in mano la tua salute ed equilibrio emotivo, creando la base di partenza per la realizzazione dei tuoi sogni? Valuta i percorsi di accompagnamento che propongo, per acquisire nuovi strumenti potenti di crescita personale: un processo risolutivo per consolidare nuove forme di pensiero, con strumenti efficaci di auto-disciplina, auto-guarigione, forza di volontà e responsabilità personale!

Prossimi eventi speciali

Multiple Dates
Meditazione e Bagno di Gong
lun 16 dic
Cureglia
16 dic 2024, 20:00 – 21:15
Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
16 dic 2024, 20:00 – 21:15
Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
Un momento speciale di meditazione, pranayama, rilassamento e massaggio sonoro con bagno di gong e altri strumenti.
Più dettagli

Breathwork: Un Tributo alla Purezza
dom 08 dic
Lugano
08 dic 2024, 16:15 – 19:30
Lugano, Via Landriani 10, 6900 Lugano, Switzerland
08 dic 2024, 16:15 – 19:30
Lugano, Via Landriani 10, 6900 Lugano, Switzerland
La purezza del cuore, la purezza della mente, la purezza dell'anima Lasciare che la luce risplenda, prepararsi a gioire e abbracciare la vera atmosfera natalizia! Respirare Aprire il cuore con fiducia Arrendersi Lasciare andare Liberarsi Brillare
Details

Crescita Personale e Integrazione Emotiva: Conferenza gratuita
dom 08 dic
Lugano
08 dic 2024, 14:15 – 15:30
Lugano, Via Landriani 10, 6900 Lugano, Switzerland
08 dic 2024, 14:15 – 15:30
Lugano, Via Landriani 10, 6900 Lugano, Switzerland
Un momento di riflessione sull'importanza della crescita personale e dell'integrazione emotiva. Un momento d'informazione su processi sostenibili ed efficaci di integrazione e consapevolezza. Una conferenza ad offerta libera aperta a tutti.
Details

Kundalini Yoga e meditazione: Elevazione e purezza, il Settimo Chakra
dom 08 dic
Lugano
08 dic 2024, 10:30 – 12:00
Lugano, Via Landriani 10, 6900 Lugano, Switzerland
08 dic 2024, 10:30 – 12:00
Lugano, Via Landriani 10, 6900 Lugano, Switzerland
Conosciuto come la decima porta, il settimo chakra ci porta in uno stato di autorealizzazione e ci connette con l’intero universo, in uno stato di pace infinita: tutto è svelato, diventiamo consapevoli dell’essenza più profonda che è in noi e fuori di noi, connessi all’infinito da cui arriviamo.
Details

PROSSIMO RITIRO

GESTIRE E INTEGRARE RABBIA E PAURA

Trasformare emozioni turbolente in una risorsa positiva di crescita personale

15-16 Febbraio 2025

Convento del Bigorio, Ticino, Svizzera

DETTAGLI QUI

Un documentario adatto a chiunque abbia interesse per la vita e per la natura dell'essere umano

Semi per il Futuro

Un viaggio nell'affascinante mondo di Rudolf Steiner:

Un progetto indipendente, senza scopo di lucro, realizzato nel Canton Ticino, Svizzera, basato sul pensiero di Rudolf Steiner negli ambiti in cui questo ha generato più frutti: la pedagogia, l'agricoltura, l'arte del movimento, la medicina e la socioterapia.

Un documentario di Susana Tavares con regia di Filippo Barbieri.

PROSSIME PROIEZIONI (Italia 2024):

BOLOGNA, SAB. 14.12.2024, 20.30 - 22.00, V. Morazzo 4 (entrata libera, offerta libera).
REGGIO EMILIA (data e luogo da definire).

Guarda il documentario in streaming su Uam.tv!

Puoi scaricare il film (ad uso personale) o acquistare un abbonamento mensile su Uam.tv e guardare tutti i bellissimi contenuti della piattaforma. Se utilizzi il codice SEMI10 puoi ottenere lo sconto del 10%. Primi 3 giorni di prova gratuiti!

BAGNI DI GONG

ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG, CAMPANE TIBETANE E ALTRI STRUMENTI.

Ogni TERZO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft (in Via Pianello 6B): Pranayama, Meditazione e Bagno di Gong, ore 20 - 21.15 (durante le vacanze scolastiche è possibile che la data venga spostata). ISCRIZIONE QUI.

Eventi speciali su richiesta. Se vuoi organizzare un evento privato di gong (aziendale, famigliare o fra amici) scrivimi!
E controlla i prossimi eventi pubblici in cui partecipo QUI.

TESTIMONIANZE (LEZIONI)

"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.

Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del Kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"

Alessia B.

"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."

Sonia V.

"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!

Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.

Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."

Irina S.

PROPOSTE

Propongo 4 opzioni diverse d'incontro, sono complementari e, insieme, arricchiscono e favoriscono un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga corte, complete e estese, incontri di Gong yoga, Kundalini Prenatale, Postnatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri solo di meditazione e rilassamento profondo.

Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o simili) di Breathwork per rilascio emozionale.

Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione, gong, e/o escursionismo.