Ciao! Sono Susana. Benvenut@ nel mio sito web!

Namaste! Sat nam!
Su questo sito condivido il mio profilo e i servizi che offro, sia a livello di yoga e meditazione che nell'ambito del rilascio emozionale e traumatico, e a livello di percorsi profondi di accompagnamento nell'ambio della consapevolezza, auto-disciplina e auto-guarigione. Spero ti piaccia e, se hai dubbi o domande, non esitare a contattarmi!

The English website will be ready sooner or later! Thanks for your patience!
In case of need do write me and I will try to get back to you asap.

"We must be the change that we want to see in the world."
M. Gandhi

Il mio scopo principale è quello di guidare me stessa, sempre di più, verso uno stato di piena presenza e consapevolezza. Mentre lo faccio, accompagno anche altre persone in cerca di crescita personale, guarigione e consapevolezza, verso un risveglio spirituale, responsabilità personale e salute. Lavoro per liberarmi e liberarci da ciò che ci incatena e blocca - spiritualmente, energicamente, emotivamente - per coltivare consapevolezza e per trasmettere tecniche efficaci per sostenerti nel processo di manifestare autenticità, gioia e salute. Impara assieme a me tecniche potenti di yoga, meditazione, respirazione, rilascio e integrazione emotiva. Applica nella tua vita strumenti di percezione e intelligenza emotiva, risolutivi, con conseguenze reali e durature.

Calendario di Lezioni Regolari

Settimanali e mensili, a Cureglia
(sede principale), a Pregassona, Mendrisio (CH) e online

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Breathwork Tesserete_4_edited_edited_edited.png

Sessioni di Breathwork per un
rilascio emozionale

Individuali o in gruppo

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Percorsi di Consapevolezza e Crescita Personale

10 settimane di accompagnamento online, con strumenti di percezione, di respirazione e di forza di volontà, potenti e trasformativi

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Ritiri di consapevolezza
e vacanze olistiche

Self healing weekends, ritiri di consapevolezza e crescita personale e vacanze di yoga, meditazione, silenzio e socialità

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Abbracciare l'Amore Proprio

Oggi mi sono imbattuta in uno scritto che mi ha colpito profondamente: un testo in cui, secondo l'autore (un'insegnante di Kundalini Yoga), “la continua fuga dal dolore e la ricerca del piacere sono chiari segni di amore proprio”. Ho ancora molta strada da fare nel mio processo personale di apprendimento e guarigione, che è continuo, oserei dire infinito, ma più lo percorro, più sento e vivo la vita, più leggo, più medito, più sono certa che l'autentico amore per se stessi si

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Semi per il Futuro, il docufilm

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Embracing Self Love

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Jan 1, 20234 min read

BAGNI DI GONG

ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG, CAMPANE TIBETANE E ALTRI STRUMENTI.

Ogni TERZO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft (in Via Pianello 6B): Pranayama, Meditazione e Bagno di Gong, ore 20:00 - 21.15 (durante le vacanze scolastiche è possibile che la data venga spostata). ISCRIZIONE QUI.

Eventi privati su richiesta. Se vuoi organizzare un evento privato di gong (aziendale, famigliare o fra amici) scrivimi!

TESTIMONIANZE (LEZIONI)

"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.

Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del Kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"

Alessia B.

"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."

Sonia V.

"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!

Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.

Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."

Irina S.

PROPOSTE: CLASSI, EVENTI, RITIRI, SESSIONI DI BREATHWORK

Propongo verie opzioni diverse d'incontro, con formati distinti, complementari, le quali arricchiscono e favoriscono un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga di varie durate, meditazione e bagno di gong, Kundalini Prenatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri settimanali serali solo di meditazione e rilassamento profondo.

Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o simili) di yoga o di Breathwork per un rilascio emozionale.

Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione o gong e altri strumenti di guarigione.