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Sitting on a Bench

Ritiri di Breathwork, Kundalini Yoga, Meditazione, Consapevolezza, Armonizzazione Sonora 

Kundalini Yoga, Breathwork, Sound Healing, Awareness & Mindfulness Retreats

Retiros de Kundalini Yoga, Meditação, Breathwork, Consapevolezza & Sound Healing

La maggioranza dei ritiri ha come lingua principale l'italiano: inglese e portoghese disponibili, parzialmente, se richiesto. 

Most retreats are held in Italian (some English and Portuguese available if requested).

One retreat a year is held both in English & Italian.

“Invece di rifuggire la nostra solitudine e cercare di dimenticarla o negarla, dobbiamo proteggerla e trasformarla in un fruttuoso ritiro. Per vivere una vita spirituale dobbiamo prima trovare il coraggio di entrare nel deserto della solitudine e cambiarlo con sforzi delicati e costanti in un giardino da ritiro.
Cosi come è difficile credere che un deserto possa produrre una varietà infinita di fiori, è ugualmente difficile immaginare che la nostra solitudine nasconda una bellezza sconosciuta.Il passaggio dalla solitudine al ritiro è comunque l’inizio di ogni vita spirituale, perché è il passaggio dai sensi irrequieti al riposante spirito, dalla brama del raggiungimento esteriore alla ricerca del raggiungimento interiore, dal tenersi stretto nella paura
al giocare senza timore.”

- Henri Nouwen

Prossimi Ritiri

Essere Autentici

Un ritiro di 5 notti nel cuore verde e selvaggio del Portogallo: natura incontaminatafiumi cristallini, Kundalini Yoga, meditazione, gong, rilascio di stress, strumenti di consapevolezza e percezione, silenzio e socialità!

 

27.05 - 1.06.2024

Sconto del 10% se siete in due!

Vale de Moses, distretto di Castello Branco (PT)

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Il morire e i morti della nostra vita

Accettare e rapportarci con la morte in modo consapevole  per vivere la nostra vita più appieno

 

Un ritiro di 2 notti in Piemonte (IT), con Kundalini Yoga, meditazione, gong, rilascio di stress, cerimonia cacao, strumenti di consapevolezza e percezione, silenzio e socialità!

 

1-3 novembre 2024

Sconto del 15% fino al 31.08

La Bursch, ITALIA, distretto di Biella

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

DETTAGLI A BREVE

Testimonials

Grazie per questo ritiro e per i tuoi preziosi insegnamenti. Sono stati 5 giorni intensi pieni di emozioni e di incontri speciali in un luogo splendido, pieno di energia. Ci hai preso per mano e ci hai portato con gentilezza, competenza e umiltà attraverso la consapevolezza, l’amore per noi stessi, e la gratitudine. Ci hai portato ad accettare le nostre vite, così come sono, aprendoci il cuore all’amore. Da anni pratico diversi tipi di yoga e sono rimasta ammaliata dallo yoga Kundalini, dall’energia, dalla calma e dall’amore che aiuta a sprigionare dentro sé e da come permette di lasciare andare il passato piano piano. Sto finalmente rinascendo, con una nuova consapevolezza e tanto amore nel cuore ed ho sempre più voglia di praticare questo tipo di yoga.  Eternamente grata. Grazie Susana!

Sandra R.

Grazie infinite per tutto ciò che mi hai fatto conoscere e sperimentare.

Giornate intense, potenti, guidate dalla tua gentilezza in un luogo magico.

Molto grata di averti incontrata, per aver arricchito il mio percorso.
Hai colmato lo spazio che mi mancava per una più profonda consapevolezza.
Avevo già fatto altri retreat con meditazioni molto potenti ma il tuo è stato in assoluto the best, completo, profondo.
Ti sono molto grata, è il più bel regalo che abbia mai ricevuto!

Rita P.

Thank you Susana, for this incredible experience. You're the best guide I could ever expect! It has been the start of an amazing journey that will remain in our minds and in our should forever! Can't wait to see you soon again!

Fabiola G.

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"Le prime parole che mi sono venute in mente sono state: "I feel safe". E così mi sono sentita per tutta la durata del soggiorno.

Io credo che una delle cose più belle di questo ritiro è stata proprio quella di essere riuscita a creare, grazie alla tua sensibilità e alla tua generosità, un ambiente sicuro e un clima di fiducia in cui ci siamo sentiti a nostro agio e liberi. 
Le tue letture, la condivisione dei tuoi insegnamenti offrono sempre ottimi spunti di riflessione, di introspezione.

Le pratiche di Kundalini, le meditazioni sono sempre per me momenti di grande gioia, nonostante le difficoltà incontrate con alcuni kriya. 

Questa volta però, e penso non sarà una sorpresa per te, il momento di breathwork è stato il più intenso di tutti. Che schiaffo!!! Mai e poi mai avrei immaginato di scatenare così tante emozioni solo col respiro. 

Grazie a te, sono riuscita ad andare oltre, ad aprire altre porte e capire forse da dove provengono certi blocchi. Insomma, nella ricerca della consapevolezza e nel processo di guarigione, si presentano altre mille possibilità di vivere una vita più autentica e felice. Spero di riuscire ad abbracciarne alcune. 

Di cuore ti voglio ringraziare per avere creato questo bellissimo momento pieno di magia, fuori dal tempo e dal trambusto della nostra quotidianità."

Milena

Ritiri passati

Digiuno e Consapevolezza

Un ritiro di 3 notti nella Capriasca (CH), con due giorni di digiuno accompagnati da Kundalini Yoga, meditazione, gong, strumenti di consapevolezza e percezione, natura, silenzio e socialità!

 

28 - 31 Marzo 2024

Sconto del 15% fino al 31.01.2024

Convento di Santa Maria del Bigorio
Capriasca, Svizzera

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Ri-trovarsi

Un weekend nei Grigioni Italiani, con Kundalini Yoga, meditazione, gong e campane Tibetane, strumenti di consapevolezza e percezione, natura, silenzio e socialità!

 

24 - 25 Febbraio 2024

Sconto del 10% fino al 8.01.2024

Centro Arte Cabbiolo
Lostallo, Svizzera

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Embracing Self Love

Breathwork for Somatic & Emotional Release, Kundalini Yoga, Meditation, Mindfulness, Perceptual Tools, Sacred Cacao & Sound Healing

dal 29.10 al 2.11.2023
Barranco da Vaca, Aljezur, Portogallo

 

Lingua: Italiano (principale); English (if requested) 

Being Wild & Free

Una vacanza yoga sulla costa oceanica Marocchina, con Kundalini Yoga, Meditation, Mindfulness,

Cerimonia Cacao, spiaggia, deserto, e surf (per chi volesse)!

Agosto 15-20, 2023

Tamraght, Marocco, con Susana Tavares 

 

Lingua: Italiano (principale), English & Português (if requested, privately)

Diving into Our
Inner Ocean

Breathwork for Somatic and Emotional Release, Kundalini Yoga, Meditation, KAP (Kundalini Activation Process), Mindfulness,

Sacred Cacao, Process Work & Sound Healing

April 3-7, 2023
Piacenza Province, Emilia Romagna (Italy)
with Susana Tavares & Florine Gabriel

 

Languages: English (main), Italian, Dutch & Português (if requested, privately)

Il Coraggio di Cambiare

Self Healing Weekend: Breathwork per Rilascio Emotivo, Kundalini Yoga e Meditazione, Mindfulness e Bagni di Gong

Dal 9 al 11 dicembre 2022
Provincia di Biella, Piemonte (IT)
Ritiro organizzato da SoulsinNature in collaborazione con Susana Tavares e Yoga Loft Ticino

 

Lingue: italiano (principale), english & português (if requested)

Reset & Re-start

Fai il vuoto e ricomincia con nuove forze!

Dal 3 al 4 settembre 2022

Bigorio, Capriasca (CH)
Ritiro organizzato da SoulsinNature in collaborazione con Susana Tavares e Bodhizone

 

Lingue: italiano (principale), english & português (if requested)

Healing by the Ocean

GUARIGIONE E ARMONIZZAZIONE SULL'OCEANO

Dal 25 al 29 maggio 2022

Porto Côvo, COSTA ALENTEJANA, PORTOGALLO
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

Embracing Self Love

Ritiro di yoga, meditazione, ecstatic dance, detox e mindfulness

Dal 11 al 15 aprile 2022

Piemonte, ITALIA
Ritiro organizzato da SoulsinNature

e promosso in collaborazione con lo studio California Yoga Lugano e con il Mandali Retreat Center 

Lingua di base: italiano

Other languages (if requested): English & Portuguese

ESSERE LUCE

Spreading Light

SOLD OUT

DAL 3 AL 5 SETTEMBRE 2021, PIEMONTE, ITALIA


Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con SoulsinNature

(italiano, english & português)

Mandali Retreat Center, Quarna Sopra  (VB), Italia

ESSERE AUTENTICI

BEING AUTHENTIC

DAL 2 AL 4 LUGLIO 2021, BIGORIO-CAPRIASCA, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Bodhizone

(italiano, english & português)

Cambiare da Dentro

CHANGING FROM WITHIN

DAL 3 AL 6 GIUGNO 2021, UMBRIA, ITALIA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

Loc. Santa Maria di Lignano (PG), Parco Regionale del Monte Subasio

Inner Light

LA LUCE INTERIORE

DAL 17 AL 18 OTTOBRE 2020, BIGORIO, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

Ascoltare il Silenzio

LISTENING TO THE SILENCE

DAL 4 AL 5 LUGLIO 2020, BIGORIO, SVIZZERA
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

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Evasione Yogica nel Mediterraneo

YOGIC EVASION IN THE MEDITERRANEAN SEA

Dal 3 al 7 OTTOBRE 2019
Facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Tuttinbarca e Yoga Roof

(italiano, english & português)

Valencia – Columbretes – Valencia, Spagna

White Flowers

Verso una Gioia Autentica

TOWARDS AUTHENTIC JOY

Dal 30 MAGGIO al 2 GIUGNO 2019
Facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

(italiano, english & português)

ASCONA, SWITZERLAND

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