Embracing Self Love
Today I came across writing that struck me deeply: a text where, according to the author, “the continuous running away from pain and...
ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG E CAMPANE TIBETANE
Di regola, ogni TERZO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft in Via Pianello 6B: Meditazione e Bagno di Gong, ore 20 - 21.15.
2-3 GIOVEDÌ all'anno, presso California Yoga in via P. Lucchini 4: Bagno di gong in amaca (o sul tappetino per chi preferisse), ore 18.55 - 20:15.
CENTRO MIRI PIRI, PROV. PIACENZA, ITALIA (IN ENGLISH)
Ritiro di Breathwork per Rilascio Emozionale, Kundalini Yoga, Cerimonia Cacao, Kundalini Activation Process (KAP), Mindfulness e Sound Healing (gong), con Susana Tavares e Florine Gabriel.
"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.
Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"
"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."
"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!
Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.
Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."
Propongo 4 opzioni diverse d'incontro, che si complementano, arricchendo e favorendo un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.
Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga corte, complete e estese, incontri di Gong yoga, Kundalini Prenatale, Postnatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri solo di meditazione e rilassamento profondo.
Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o affini) di Breathwork per rilascio emozionale.
Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione, gong, e/o escursionismo.
Tutte le lezioni si svolgono in presenza, ad eccezione della SFIDA DELL'ALBA, la quale si svolge solo online su Zoom:
Di lunedì, ore 6.30 - 7.00 e di giovedì, ore 6.15 - 7.00, 1 volta ogni 6 settimane.
Prossima sfida: dettagli QUI.
Lezioni regolari di Kundalini a Cureglia (al Parco Rusca o presso il salone Yoga Loft):
- Martedì ore 13.45 - 15.15,
- Mercoledì ore 18.15 - 19.30,
- Venerdì ore 10:15 - 11:30 (kundalini soft/dolce)
- Venerdì ore 13.45 - 15.00.
- Lunedì, Postnatale, ore 9.45 - 10:45
- Lunedì, Prenatale, ore 18 - 19.20
- Lunedì (2x al mese): meditazione e rilassamento profondo, ore 20 - 21.15.
A Lugano (con California Yoga) tutti i lunedì ore 12.15 - 13.30.
Ultimo giovedì del mese, Bagno di Gong in amaca, ore 18.55 - 20:00.
A Mendrisio: pratiche mensili estese (seconda domenica del mese, da ottobre a maggio).
A Vico Morcote: 1 giovedì al mese, ore 19.30 - 21:00 (da settembre a maggio).
Yogi Bhajan