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"We must be the change that we want to see in the world."

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Ciao! NamasteSai nam!
Benvenut@ nel mio sito. Qui condivido il mio profilo e i servizi che offro, sia a livello di yoga e meditazione che nell'ambito del rilascio emozionale e traumatico, e a livello di percorsi profondi di accompagnamento nell'ambio della consapevolezza e dell'auto-disciplina e auto-guarigione.
Spero ti piaccia e, se hai dubbi o domande, non esitare a contattarmi!

The English website will be ready sooner or later! Thanks for your 
patience!
In case of need please write me.

Vuoi provare una pratica ci Kundalini Yoga con me? Qui trovi dettagli e qui il calendario per iscriverti!

Vuoi provare una sessione di Breathwork? Qui trovi dettagli e link per iscrizioni (sessioni individuali su appuntamento, sessioni di gruppo circa 6x all'anno, in Ticino e nord Italia).

Vuoi dare una svolta nella tua vita, prendendo in mano la tua salute ed equilibrio emotivo, creando la base di partenza per la realizzazione dei tuoi sogni? Valuta i percorsi di accompagnamento che propongo, per acquisire nuovi strumenti potenti di crescita personale: un processo risolutivo per consolidare nuove forme di pensiero, con strumenti efficaci di auto-disciplina, auto-guarigione, forza di volontà e responsabilità personale!

Prossimi eventi speciali

  • Tributo alla Luna assieme a Luka Zotti
    Tributo alla Luna assieme a Luka Zotti
    sab 16 nov
    Capriasca
    16 nov 2024, 19:00 – 21:30
    Capriasca, Via Alle Pezze 13, 6950 Tesserete, Switzerland
    16 nov 2024, 19:00 – 21:30
    Capriasca, Via Alle Pezze 13, 6950 Tesserete, Switzerland
    Un viaggio tra mantra, meditazione e vibrazioni sonore, un evento speciale assieme al bravissimo Luka Zotti, artista italiano, per celebrare con magia e con buone vibrazioni la Luna piena di novembre!
  • Meditazione e Bagno di Gong
    Meditazione e Bagno di Gong
    Multiple Dates
    lun 18 nov
    Cureglia
    18 nov 2024, 20:00 – 21:15
    Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
    18 nov 2024, 20:00 – 21:15
    Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
    Un momento speciale di meditazione, pranayama, rilassamento profondo e massaggio sonoro con bagno di gong e altri strumenti.
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PROSSIMO RITIRO
 

GESTIRE E INTEGRARE RABBIA E PAURA

Trasformare emozioni turbolente in una risorsa positiva

 

15-16 Febbraio 2025
 

Convento del Bigorio, Ticino, Svizzera

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Un documentario adatto a chiunque abbia interesse per la vita e per la natura dell'essere umano

Semi per il Futuro

Un viaggio nell'affascinante mondo di Rudolf Steiner: 

Un progetto indipendente, senza scopo di lucro, realizzato nel Canton Ticino, Svizzera, basato sul pensiero di Rudolf Steiner negli ambiti in cui questo ha generato più frutti: la pedagogia, l'agricoltura, l'arte del movimento, la medicina e la socioterapia.

Un documentario di Susana Tavares con regia di Filippo Barbieri.

PROSSIME PROIEZIONI (Italia 2024):

  • REGGIO EMILIA (data e luogo da definire).
     

Guarda il documentario in streaming su Uam.tv​!

Puoi scaricare il film (ad uso personale) o acquistare un abbonamento mensile su Uam.tv e guardare tutti i bellissimi contenuti della piattaforma. Se utilizzi il codice SEMI10 puoi ottenere lo sconto del 10%. Primi 3 giorni di prova gratuiti!

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BAGNI DI GONG

ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG, CAMPANE TIBETANE E ALTRI STRUMENTI.

  • Ogni TERZO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft (in Via Pianello 6B): Pranayama, Meditazione e Bagno di Gong, ore 20 - 21.15 (durante le vacanze scolastiche è possibile che la data venga spostata). ISCRIZIONE QUI.

  • Eventi speciali su richiesta. Se vuoi organizzare un evento privato di gong (aziendale, famigliare o fra amiciscrivimi! 
    E controlla i prossimi eventi pubblici in cui partecipo QUI.

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TESTIMONIANZE (LEZIONI)

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"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.

Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del Kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"

Alessia B.

"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."

Sonia V.

"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!

Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che  trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.

Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."

Irina S.

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PROPOSTE

Propongo 4 opzioni diverse d'incontro, sono complementari e, insieme, arricchiscono e favoriscono un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga corte, complete e estese, incontri di Gong yoga, Kundalini Prenatale, Postnatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri solo di meditazione e rilassamento profondo. 

Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o simili) di Breathwork per rilascio emozionale.

Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione, gong, e/o escursionismo.