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Home: Bem-vindo

"We must be the change that we want to see in the world."

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Prossimi eventi speciali

  • Let Love Flow
    dom 12 feb
    Tesserete
    12 feb, 16:00 – 20:30
    Tesserete, Via Alle Pezze 13, 6950 Tesserete, Switzerland
    A special evening dedicated to Love & Union! A moment to celebrate LOVE together, with Sacred Cacao, Ecstatic Dance & Breathwork for emotional release. With Natalie Ulman, Roberto Volta & Susana Tavares
  • Il Sacro Femminile e il Risveglio della Dea
    26 feb, 17:00 – 19:15
    Lugano, Via Pasquale Lucchini 4, 6900 Lugano, Switzerland
    Workshop speciale di Kundalini Yoga dedicato alla sacralità delle donne, al loro potenziale, all'Adi Shakti come forza creatrice e al risveglio della Dea che vive dentro ognuna di noi. Con Susana Tavares e Jessica Tirico
  • Diving Deeper: Un momento profondo di auto-guarigione
    04 mar, 15:00 – 19:00
    Claro, Alla Stazione 1, 6702 Claro, Switzerland
    Un'evento basato sul rilascio emozionale con: Attivazione Kundalini, Ecstatic Dance, Breathwork per Rilascio Emozionale e Bagno di Gong
  • Essere Donna: Un Tributo al Femminile
    12 mar, 10:00 – 19:00
    Castello, Via Zampori Fratelli, 23, 21010 Castello VA, Italy
    Un programma bellissimo, completo, potente: Kundalini Yoga, Meditazione, Bagno di Gong, pranzo di gruppo, Breathwork per rilascio emozionale e, per chiudere al meglio, creazione di un cerchio di fiori!
  • RETREAT: Diving into Our Inner Ocean
    03 apr, 16:30 – 07 apr, 14:30
    Pigazzano, Località Sborzani, 2, 29020 Pigazzano PC, Italy
    A deep immersion in the magical nature of northern Italy, opening up to different energy awareness techniques, Sound Healing, Breathwork, Yoga & Sacred Cacao.
  • Being Wild: Vacanza Yoga
    mar 15 ago
    Tamraght
    15 ago, 17:30 – 20 ago, 09:30
    Tamraght, SWELLHOUSE, hay sahel, Tamraght 80023, Morocco
    Una vacanza yoga sull'oceano! Kundalini Yoga, Meditazione, Cerimonia Cacao, Ecstatic dance e... spiaggia, oceano, surf e socialità!
  • Tributo alla Luna Piena
    dom 05 feb
    Capriasca
    05 feb, 15:30 – 18:45
    Capriasca, Via Alle Pezze, Capriasca, Switzerland
    Un evento speciale di Tributo alla Luna Piena, con meditazione, attivazione Kundalini, Pilates, e lungo bagno sonoro con Gong, Handpan e Campane di Cristallo, con Susana Tavares e Monica Cagiano (dai 12/13 anni)
Home: Events Multiple

BAGNI DI GONG

ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG E CAMPANE TIBETANE

  • Di regola, ogni PRIMO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft in Via Pianello 6B: Meditazione e Bagno di Gong, ore 20 - 21.15.

  • 2-3 GIOVEDÌ all'anno, presso California Yoga in via P. Lucchini 4: Bagno di gong in amaca (o sul tappetino per chi preferisse), ore 18.55 - 20:15.

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NEXT RETREAT
3-7 APRIL 2023

CENTRO MIRI PIRI, PROV. PIACENZA, ITALIA (IN ENGLISH)

Ritiro di Breathwork per Rilascio Emozionale, Kundalini Yoga, Cerimonia Cacao, Kundalini Activation Process (KAP), Mindfulness e Sound Healing (gong), con Susana Tavares e Florine Gabriel.

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TESTIMONIANZE DAI RITIRI

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Home: Testimonials

"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.

Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"

Alessia B.

"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."

Sonia V.

"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!

Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che  trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.

Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."

Irina S.

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PROPOSTE

Propongo 4 opzioni diverse d'incontro, che si complementano, arricchendo e favorendo un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga corte, complete e estese, incontri di Gong yoga, Kundalini Prenatale, Postnatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri solo di meditazione e rilassamento profondo. 

Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o affini) di Breathwork per rilascio emozionale.

Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione, gong, e/o escursionismo.

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Home: My Work

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Le lezioni si svolgono in presenza e online su Zoom

Tutte le lezioni si svolgono in presenza, ad eccezione della SFIDA DELL'ALBA, la quale si svolge solo online su Zoom: 

Di lunedì, ore 6.30 - 7.00 e di giovedì, ore 6.15 - 7.00, 1 volta ogni 6 settimane.

Prossima sfida: dettagli QUI.

Lezioni regolari di Kundalini a Cureglia (al Parco Rusca o presso il salone Yoga Loft):

- Martedì ore 13.45 - 15.15,

- Mercoledì ore 18.15 - 19.30, 

- Venerdì ore 10:15 - 11:30 (kundalini soft/dolce)

- Venerdì ore 13.45 - 15.00. 

- Lunedì, Postnatale, ore 9.45 - 10:45

- Lunedì, Prenatale, ore 18 - 19.20

- Lunedì (2x al mese): meditazione e rilassamento profondo, ore 20 - 21.15.

A Lugano (con California Yoga) tutti i lunedì ore 12.15 - 13.30.

Ultimo giovedì del mese, Bagno di Gong in amaca, ore 18.55 - 20:00.

A Mendrisio: pratiche mensili estese (seconda domenica del mese, da ottobre a maggio).

A Vico Morcote: 1 giovedì al mese, ore 19.30 - 21:00 (da settembre a maggio).

Home: Headliner
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"I asked for strength and God gave me challenges to make me strong.

I asked for wisdom and God gave me problems to solve.

I asked for prosperity and God gave me brain and brawn to work.

I asked for courage and God gave me danger to overcome.

I asked for love and God gave me people to help.

I asked for favours and God gave me opportunities.

I received nothing I wanted.

I received everything I needed."

"Ho chiesto forza e Dio mi ha dato sfide per rinforzarmi.
Ho chiesto saggezza e Dio mi ha dato problemi da risolvere.
Ho chiesto prosperità e Dio mi ha dato intelligenza e acutezza mentale, strumenti per lavorare.
Ho chiesto coraggio e Dio mi ha dato pericoli da superare.
Ho chiesto amore e Dio mi ha dato persone da aiutare.
Ho chiesto favori e Dio mi ha dato opportunità.
Non ho ricevuto nulla di quello che ho chiesto.

Ho ricevuto tutto ciò di cui avevo bisogno."

Anonimo

Home: About Me


“Love fuels emotional growth, fear stunts it. Choose love.”

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Home: Sobre mim

"Remember, there are a lot of weaknesses in us which we have to conquer. But while conquering those weaknesses, we have to inspire others. So it is my personal appeal to you to stay calm, stay quiet and work hard towards achieving this end.”

Yogi Bhajan

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