"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.
Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"
Alessia B.
"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."
Sonia V.
"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!
Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.
Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."
Irina S.
TUTTE LE LEZIONI SONO IN LOCO MA ACCESSIBILI ANCHE LIVE ONLINE CON ZOOM!
Eccezione: lezioni di mercoledi sera al Parco Rusca (solo in presenza).
Proposte
Propongo tre opzioni diverse d'incontro, che si complementano, arricchendo e favorendo un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.
Prossimi eventi speciali
Introduzione al Kundalini Yoga - MASTERCLASS
Sun, Oct 11
Yoga Roof - Lugano Sud
Inner Light - RITIRO
Sat, Oct 17
Convento Santa Maria dei Frati Cappucci
Akal, un Tributo ai Defunti - INCONTRO SPECIALE
Sun, Nov 01
Yoga Roof - Lugano Sud
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PROFILO BIOGRAFICO
“Love fuels emotional growth, fear stunts it. Choose love.”
Mi sono avvicinata allo yoga e alle filosofie orientali negli anni '90, durante il periodo universitario. Da allora ho continuato a proseguire la mia ricerca sul senso della vita e sulla spiritualità - impulso che sentivo dentro fin da piccola - ed ho continuato a coltivare l’interesse per il benessere fisico, psichico ed animico.
Nata a Lisbona, Portogallo, nonostante la passione per la poesia, per le lingue e per la psicoterapia, mi sono laureata in Economia, a 22 anni.
Dopo un periodo di lavoro intenso come dipendente di una multinazionale di consulenza aziendale e una crisi biografica, ho deciso di diventare freelance ed ho iniziato, nel 2002, un profondo processo verso l’auto-conoscenza, partendo da un periodo di “semi-eremitaggio” sopra le montagne di Assisi, in Italia.
Il percorso ha compreso, oltre a diversi viaggi (fra cui l'India e l'Amazzonia), un approfondimento, sia teorico che pratico, di varie linee spirituali o di auto-conoscenza, dallo yoga allo sciamanesimo, fino all'esoterismo Cristiano e ai libri di Carlos Castaneda, Thorwald Dethlefsen, Rudiger Dahlke, A. Jodorowsky, Ekhart Tolle, e Michael Brown, fra altri. Nel frattempo continuavo a lavorare parti-time come consulente indipendente e come docente di gestione aziendale presso l’Università di Perugia (IT).
Ho iniziato a praticare regolarmente Kundalini Yoga nel 2005, ispirata dagli insegnamenti di Gurmukh Kaur Khalsa, allieva diretta di Yogi Bhajan, dopo un periodo di prova di Hatha Yoga e di Ashtanga.
