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"We must be the change that we want to see in the world."

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Prossimi eventi speciali

  • Bagno di Gong e Visita Museo
    Bagno di Gong e Visita Museo
    sab 09 mar
    Lugano
    09 mar 2024, 16:00 – 18:00
    Lugano, Riva Antonio Caccia 5, 6900 Lugano, Switzerland
    09 mar 2024, 16:00 – 18:00
    Lugano, Riva Antonio Caccia 5, 6900 Lugano, Switzerland
    In collaborazione con il MUSEC (Museo delle Culture di Lugano), vi propongo un'evento speciale, con bagno di gong, tisana e vista alla mostra I Carri degli Dei.
  • Meditazione e Bagno di Gong
    Meditazione e Bagno di Gong
    Multiple Dates
    lun 18 mar
    Cureglia
    18 mar 2024, 20:00 – 21:15
    Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
    18 mar 2024, 20:00 – 21:15
    Cureglia, Via Pianello 6b, 6944 Cureglia, Switzerland
    Un momento speciale di meditazione, pranayama, rilassamento e massaggio sonoro con bagno di gong.
  • Tributo sonoro alla Luna Piena di Marzo
    Tributo sonoro alla Luna Piena di Marzo
    dom 24 mar
    Lugano
    24 mar 2024, 16:30 – 18:45
    Lugano, Piazza Indipendenza 9, 6901 Lugano, Switzerland
    24 mar 2024, 16:30 – 18:45
    Lugano, Piazza Indipendenza 9, 6901 Lugano, Switzerland
    Un evento assieme a Daniele Mahendra, con gong, campane di cristallo, didgeridoo, tamburo sciamanico, danza libera e campane Tibetane, in onore a sorella Luna!
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PROSSIMO RITIRO:

DIGIUNO E CONSAPEVOLEZZA

BIGORIO, TICINO (CH) 

27 - 31 Marzo 2024

Convento del BigorioUltimo posto disponibile!

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Un documentario adatto a chiunque abbia interesse per la vita e per la natura dell'essere umano

Semi per il Futuro

Un viaggio nell'affascinante mondo di Rudolf Steiner: 

Un progetto indipendente, senza scopo di lucro, realizzato nel Canton Ticino, Svizzera, basato sul pensiero di Rudolf Steiner 

negli ambiti in cui questo ha generato più frutti: la pedagogia, l'agricoltura, l'arte del movimento, la medicina e la socioterapia.

Un documentario di Susana Tavares con regia di Filippo Barbieri.

PROSSIME PROIEZIONI (2024):

  • Lonigo, VI (IT) | Data da definire.

BAGNI DI GONG

ARMONIZZAZIONE SONORA E RILASSAMENTO PROFONDO CON LE VIBRAZIONI SACRE DEL GONG E CAMPANE TIBETANE

  • Ogni TERZO LUNEDÌ del mese a Cureglia, presso Yoga Loft (in Via Pianello 6B): Meditazione e Bagno di Gong, ore 20 - 21.15 (durante le vacanze scolastiche è possibile che la data venga spostata).

  • 2-3 VENERDÌ all'anno, presso California Yoga in via P. Lucchini 4: Movimento libero e Bagno di gong in amaca (o sul tappetino per chi preferisse), ore 18.30 - 20:00.

TESTIMONIANZE (LEZIONI)

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"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.

Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"

Alessia B.

"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."

Sonia V.

"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!

Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che  trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.

Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."

Irina S.

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PROPOSTE

Propongo 4 opzioni diverse d'incontro, sono complementari e, insieme, arricchiscono e favoriscono un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, guarigione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

Le classi regolari includono lezioni di Kundalini yoga corte, complete e estese, incontri di Gong yoga, Kundalini Prenatale, Postnatale, Kundalini dolce (per chi è alle prime prese con lo yoga o ha limitazioni fisiche significative) e incontri solo di meditazione e rilassamento profondo. 

Su appuntamento è possibile prenotare anche sessioni individuali (o sessioni private di gruppo, fra parenti, coniugi o simili) di Breathwork per rilascio emozionale.

Su richiesta è anche possibile organizzare incontri privati di gruppo (aziendali, compleanni, addio al nubilato) con yoga, meditazione, gong, e/o escursionismo.

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Le lezioni si svolgono in presenza e online

Tutte le lezioni si svolgono in presenza e online, ad eccezione della SFIDA DELL'ALBA, la quale si svolge solo online (su Zoom): 

Di Mercoledì, ore 6.20 - 7.00, 1 volta ogni 6 settimane.

Prossima sfida: dettagli QUI.

CALENDARIO DI LEZIONI NREGOLARI DI KUNDALINI E MEDITAZIONE

 

CUREGLIA (al Parco Rusca o presso il salone Yoga Loft):

- Martedì ore 13.45 - 15.15,

- Mercoledì ore 18.15 - 19.30, 

- Venerdì ore 10:00 - 11:15 (kundalini soft/dolce)

- Venerdì ore 13.45 - 15.00. 

- Lunedì (terzo del mese): meditazione e bagno di gong, ore 20 - 21.15.

LUGANO: California Yoga, tutti i lunedì ore 12.30 - 13.45.

MENDRISIO: pratiche mensili estese (terza domenica del mese, da ottobre a maggio).

PREGASSONA, Namaste Yoga: 2 sabati al mese:

Prenatale, ore 9:30 - 11.00 (da settembre a giugno, altri mesi online).

Kundalini classico: ore 11.15 - 12:45 (da settembre a giugno).

LIDO DI MELIDE, di sabato mattina da inizio giugno a fine settembre.

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"I asked for strength and God gave me challenges to make me strong.

I asked for wisdom and God gave me problems to solve.

I asked for prosperity and God gave me brain and brawn to work.

I asked for courage and God gave me danger to overcome.

I asked for love and God gave me people to help.

I asked for favours and God gave me opportunities.

I received nothing I wanted.

I received everything I needed."

"Ho chiesto forza e Dio mi ha dato sfide per rinforzarmi.
Ho chiesto saggezza e Dio mi ha dato problemi da risolvere.
Ho chiesto prosperità e Dio mi ha dato intelligenza e acutezza mentale, strumenti per lavorare.
Ho chiesto coraggio e Dio mi ha dato pericoli da superare.
Ho chiesto amore e Dio mi ha dato persone da aiutare.
Ho chiesto favori e Dio mi ha dato opportunità.
Non ho ricevuto nulla di quello che ho chiesto.

Ho ricevuto tutto ciò di cui avevo bisogno."

Anonimo


“Love fuels emotional growth, fear stunts it. Choose love.”

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"Remember, there are a lot of weaknesses in us which we have to conquer. But while conquering those weaknesses, we have to inspire others. So it is my personal appeal to you to stay calm, stay quiet and work hard towards achieving this end.”

Yogi Bhajan

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Be the change that you want to see in the world!

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo!

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