La Sfida dell'Alba

Updated: Jan 23

Nuova lezione regolare, tutti i lunedì e mercoledì, ore 6.20 - 7.00, online su Zoom


Sviluppa una pratica regolare e prenderai in mano la tua vita. Comincia ogni giorno con una pratica profonda ed ogni sfida diventerà una potente opportunità di crescita.”


Con grande piacere inizio questo lunedì una nuova pratica da tanto sognata: una lezione accorciata di Kundalini prima dell'alba, adatta a tutti!


Alcuni degli obiettivi di questa importante pratica, oltre a lavorave un po’ il corpo e a sviluppare maggio chiarezza mentale, sono:

  • Risvegliare ogni giorno, a nuovo, il senso della vita,

  • Creare nuovi ideali e motivi sempre più belli per agire, sperimentare la forza della positività,

  • Acquistare fiducia non solo in se stesso ma anche nell’Uomo ideale che si cela in ogni persona.

Le lezioni sono composte da:

  • 1-2 asana statiche

  • 1-2 esercizi dinamici

  • 10-15 minuti di meditazione (kundalini)

  • 10 minuti di mindfulness per riportare a coscienza gli intenti che abbiamo e impostare la settimana.


PIÙ DETTAGLI: KUNDALINI DAWN CHALLENGE

ISCRIZIONI: SUSANA.SOUSA.TAVARES@GMAIL.COM