Percorsi di Consapevolezza, guarigione e crescita spirituale (online)
Non lo chiamo counseling né coaching: è un percorso profondo di consapevolezza e crescita, che trasforma inevitabilmente il modo in cui vedi la vita, te stesso e il modo in cui rispondi a ciò che ti accade. I risultati includono un maggiore senso di sicurezza, tranquillità, empatia, chiarezza mentale, presenza ed equilibrio emotivo. In questo modo potrai guidare al meglio la tua vita prendendo le decisioni giuste e imparando a rispondere alla vita al posto di reagire ai condizionamenti del tuo passato. Richiede fiducia, impegno, coraggio e determinazione, ma è possibile.
Se vuoi dare una svolta alla tua vita, prendendo in mano il tuo equilibrio emotivo e il tuo destino, puntando al tuo massimo potenziale e creando una base solida per vivere in modo più sano, responsabile, equilibrato e pieno di significato — meno dipendente da fattori esterni — forse questa è…
… LA SCELTA GIUSTA PER TE!
Valuta il percorso di consapevolezza che propongo (online), per acquisire strumenti nuovi e potenti di crescita: un processo trasformativo per consolidare nuove modalità di pensiero, attraverso pratiche efficaci di autodisciplina, auto-guarigione, rilascio e integrazione emotiva, forza di volontà e responsabilità personale.
Con l'inizio del percorso e l'applicazione dei strumenti, le conseguenze si fanno sentire abbastanza rapidamente, a 360 gradi. I strumenti consigliati lungo il percorso, se applicati quotidianamente in modo corretto, hanno un immenso potenziale risolutivo di tutte le problematiche e disagi delle nostre vite..
Leggi i contenuti sotto e, se sei interessato al percorso, prenota una call di approfondimento di 20/25 minuti, per chiarimenti su prezzi, piani di pagamento e programma.
PROSSIME DATE: DAL 4.10 AL 15.12.2026
(in gruppi da 3-5 partecipanti)
PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA E CRESCITA SPIRITUALE
Il Percorso di Consapevolezza LIBERA_AZIONE è per te se:
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Vuoi capire meglio la natura dell'essere umano,
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Vuoi acquisire più chiarezza mentale ed equilibrio emotivo,
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Vuoi sviluppare più empatia,
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Vuoi conoscere meglio la forza del vero Amore, incondizionato,
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Vuoi smettere di lamentarti e di vittimizzarti,
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Vuoi smettere di procrastinare e prendere in mano la tua vita,
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Vuoi acquisire strumenti pratici per approfondire la tua ricerca spirituale,
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Vuoi portare la tua vita ad un nuovo livello, tirando su le maniche e attraversando con nuova luce gli eventi o vissuti traumatici del tuo passato,
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Ti senti stufo/a di rincorrere inutilmente terapisti e metodi diversi per sentirti completo/a con quello che è la tua vita,
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Vuoi essere più presente, meno attaccato al passato e con meno paura del futuro,
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Ci sono sintomi emozionali, fisici o mentali che disturbano la qualità della tua esperienza di vita,
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Ti rendi conto di sedare continuamente le tue emozioni (con cibo, alcool, stupefacenti, TV o altri), e ti piacerebbe poterne fare a meno,
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Senti un vuoto nella tua vita, momenti depressivi, o difficoltà ad integrare paura, rabbia o dolore;
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Non vuoi continuare a crescere replicando comportamenti che consideri insani nella tua famiglia,
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Vuoi smettere di reagire impulsivamente o inconsapevolmente alla vita e cominciare a rispondere in modo costruttivo, con serenità e consapevolezza,
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Vuoi smettere di delegare la tua vita e la tua salute ad altri, partendo dalla consapevolezza che:
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Nessuno (oltre a te) ti può salvare da te stesso/a,
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Tutto cambia e tutti i dolori possono essere guariti.
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Percorso di Consapevolezza e Crescita Personale
LIBERA_ZIONE
COS'È?
LIBERA_AZIONE è un programma di guarigione, trasformazione e crescita per chi vuole portare la propria vita ad un nuovo livello, con maggior consapevolezza, chiarezza mentale e responsabilità personale.
Il percorso si basa su strumenti potenti di integrazione emozionale, di respiro consapevole e di percezione e, se svolto correttamente dai partecipanti, è risolutivo. Si svolge interamente online*, lungo 10 settimane, in piccoli gruppi, con sessioni individuali e sessioni di gruppo.
PROSSIME DATE
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Inizio percorso: domenica 4.10.2026 (sera) partirà un percorso (online*) dalla durata di 10 settimane + 1 di integrazione individuale.
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Conclusione: 15.12.2026
OBIETTIVI
L'obiettivo è quello di cambiare da dentro, verso una nuova versione di se stessi, più sana, più autentica, più autonoma e, innanzitutto, più presente, tramite un forte aumento di consapevolezza, integrazione traumatica e emozionale, auto-disciplina e responsabilità personale, arrivando al punto causale dei problemi o disagi che senti.
Il percorso pretende portare i partecipanti ad un punto di risoluzione dei propri problemi, condizionamenti imposti dall'esterno e disagi, agendo con gradualità, costanza e con strumenti specifici, arrivando ai punti causali dei disturbi, disagi o condizionamenti che ci affliggono.
CONTENUTI
Svolto online lungo 10 settimane, comprende un totale di circa 40 ore di accompagnamento, composte da sessioni individuali e in gruppo (numero di partecipanti: 3-6):
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Un webinar di kick-off/inizio del programma e un webinar di conclusione,
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Una sessione individuale a settimana di 30/40 minuti (facoltativa),
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3 sessioni di gruppo a settimana (obbligatorie) in orario serale da definire (durata: 40/50 minuti; è possibile seguire la registrazione il giorno successivo)
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2 sessioni di Breathwork di gruppo (online o in presenza), 2.5/3 ore ciascuna
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C'è inoltre da considerare 10-15 minuti al giorno, da dedicare ad esercizi individuali (meditazione, respirazione olotropica e journalling)
I partecipanti hanno lo sconto del 10% , per tutta la durata del percorso, sulle meditazioni registrate mp3, sulle lezioni regolari di yoga, ritiri organizzati da me, sessioni di meditazione e gong e su eventuali sessioni (individuali o di gruppo), extra-percorso, di Somatic Breathwork per un rilascio emozionale.
QUI trovi dettagli sui temi da approfondire ogni settimana.
STRUMENTI (elenco non esaustivo)
I strumenti che verrano condivisi includono:
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Tecniche di respiro consapevole/olotropico e di auto-disciplina,
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Integrazione emotiva tramite: aumento di consapevolezza, sessioni di Somatic Breathwork, sessioni di terapia individuale online, e momenti personali ritualizzati di respiro consapevole e di meditazione,
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Nuove forme-pensiero e strumenti di percezione molto potenti - da applicare su se stessi, sulla vita e sull'essere umano.
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Esercizi di integrazione emotiva da applicare quotidianamente nella propria vita.
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Mantra specifici di attivazione di presenza.
REQUISITI PER PARTECIPARE
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Elevato senso di responsabilità personale
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Tempo:
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Oltre alle sessioni con me (1 individuale e 3 di gruppo a settimana, di 40/45 min. ciascuna), ti verrà chiesto un tempo extra di circa 15 minuti al giorno, con compiti/esercizi fondamentali da svolgere individualmente ovunque tu sia.
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Il programma prevede che ogni persona continui normalmente la propria vita, dovendo solo ritagliarsi qualche ora a settimana per eseguire gli esercizi proposti e partecipare alle 3 sessioni di gruppo previste (le sessioni individuali sono facoltative). Nel caso non sia possibile partecipare live online ad una sessione è possibile assistere alla registrazione nei giorni successivi.
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Sono previste anche 2 sessioni di gruppo di Somatic Breathwork per un rilascio emozionale (nella seconda e nell'ultima settimana), dalla durata di circa 2h30 ore ciascuna, da svolgere in presenza o online.
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Numero di ore di dedizione al percorso: 3.5/4 ore settimanali assieme a me (incluse le 2 sessioni di gruppo di Somatic Breathwork) + brevi momenti di esercizi individuali e journaling.
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L'investimento finanziario viene discusso tramite la video call di approfondimento e dipende dalla modalità di pagamento e dalla data d'iscrizione: a partire da CHF 68.20 a settimana (è possibile pagare in Euro), a dipendenza della data d'iscrizione e del numero di rate. Sconti previsti:
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Sconto del 15% per il primo iscritto,
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Sconto del 10% per iscrizioni ricevute entro un mese prima della data d'inizio del percorso,
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Sconto del 5% (non cumulabili) per abbonati Yoga Loft.
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*in caso di prossimità geografica, è possibile partecipare in presenza alle sessioni di Somatic Breathwork.
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