Percorsi di consapevolezza, guarigione e crescita spirituale (online)
Non è counseling. Non è coaching. È un percorso di risveglio della consapevolezza e di crescita spirituale che cambia il tuo modo di essere e di stare al mondo, prima ancora del tuo modo di fare.
Quando cambia la tua coscienza, cambia ciò che attrai e il modo in cui vivi ogni esperienza. Ciò che prima ti destabilizzava perde forza, mentre emergono chiarezza, presenza, serenità, sicurezza interiore, equilibrio emotivo ed empatia. Non si tratta di imparare nuove strategie, ma di trasformare il modo da cui vivi la tua vita. Nasce la capacità di scegliere con più lucidità e di rispondere agli eventi con presenza e libertà, invece di reagire ai condizionamenti e alle ferite del passato.
È un percorso che richiede apertura, impegno, coraggio e perseveranza. Ma quando sei disposto a percorrerlo, il cambiamento non è solo possibile: diventa inevitabile. Tu scegli.
Se vuoi dare una svolta alla tua vita, prendendo in mano il tuo equilibrio emotivo e il tuo destino, puntando al tuo massimo potenziale e creando una base solida per vivere in modo più sano, responsabile, equilibrato e pieno di significato — meno dipendente da fattori esterni — forse questa è…
… LA SCELTA GIUSTA PER TE!
Valuta il percorso di consapevolezza che propongo (in gruppi da 3-5 partecipanti), per acquisire strumenti nuovi e potenti di crescita: un processo trasformativo per consolidare nuove modalità di pensiero, attraverso pratiche efficaci di autodisciplina, auto-guarigione, rilascio e integrazione emotiva, forza di volontà e responsabilità personale.
Già dalle prime fasi del percorso, l'applicazione costante degli strumenti proposti può produrre effetti concreti e percepibili in ogni ambito della vita. Il loro valore risiede nel fatto che non intervengono sulle manifestazioni del disagio, ma puntano a raggiungerne la radice. È proprio da questo livello che può nascere una trasformazione profonda, stabile e capace di riflettersi in ogni aspetto dell'esistenza.
Leggi i contenuti sotto o scarica la brochure QUI e, se sei interessato al percorso, prenota una call di approfondimento di 20/25 minuti, per chiarimenti su prezzi, piani di pagamento e contenuti.
PROSSIME DATE
29.09 - 15.12.2026: SOLD OUT
21.02 - 4.05.2027: Iscrizioni aperte (sconto del 15% per il primo iscritto e del 10% entro il 21.01.2027)
DURATA:
11 SETTIMANE
SESSIONI SETTIMANALI DA 45 MINUTI: 3-4
2 SESSIONI DI SOMATIC BREATHWORK
UN IMPEGNO DI ca. 3.5 ORE A SETTIMANA
PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA E CRESCITA SPIRITUALE
Il Percorso di Consapevolezza LIBERA_AZIONE è per te se quello che cerchi si trova nell'elenco sotto:
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vuoi comprendere più a fondo la natura dell'essere umano;
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desideri acquisire maggiore chiarezza mentale ed equilibrio emotivo;
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vuoi sviluppare una più profonda capacità di empatia;
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desideri conoscere la forza dell'amore incondizionato;
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vuoi smettere di lamentarti e di assumere il ruolo di vittima;
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vuoi smettere di procrastinare e riprendere in mano la tua vita;
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desideri acquisire strumenti pratici per approfondire la tua ricerca spirituale;
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vuoi portare la tua vita a un nuovo livello, rimboccandoti le maniche e attraversando con una nuova luce e nuovi strumenti gli eventi e i vissuti traumatici del passato;
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ti senti stanco/a di rincorrere continuamente terapisti e metodi diversi nel tentativo di sentirti finalmente completo/a;
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vuoi essere più presente, meno legato/a al passato e meno spaventato/a dal futuro;
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avverti sintomi emotivi, fisici o mentali che compromettono la qualità della tua vita;
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ti accorgi di soffocare costantemente le tue emozioni attraverso il cibo, l'alcol, le sostanze, i social, la televisione o altri mezzi, e desideri liberartene;
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senti un vuoto dentro di te, vivi momenti di depressione o fai fatica a integrare emozioni come la paura, la rabbia e il dolore;
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non vuoi continuare a crescere ripetendo modelli e comportamenti dannosi all'interno della tua famiglia;
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vuoi smettere di reagire alla vita in modo impulsivo o inconsapevole e iniziare a rispondere con maggiore serenità, responsabilità e consapevolezza;
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vuoi smettere di delegare la tua vita e la tua salute agli altri, partendo dalla consapevolezza che nessuno, a parte te, può salvarti da te stesso/a;
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cominci a capire che tutto può cambiare e che ogni dolore può essere trasformato.
Percorso di Consapevolezza e Crescita Personale
LIBERA_ZIONE
COS'È?
LIBERA_AZIONE è un programma di guarigione, trasformazione e crescita per chi vuole portare la propria vita ad un nuovo livello, con maggior consapevolezza, chiarezza mentale e responsabilità personale.
Il percorso si basa su strumenti potenti di integrazione emozionale, di respiro consapevole e di percezione e, se svolto correttamente dai partecipanti, è risolutivo. Si svolge interamente online*, in piccoli gruppi, con sessioni individuali e sessioni di gruppo.
PROSSIME DATE (online*)
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Inizio: domenica 21.02.2027 (sera)
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Conclusione: 3.05.2027
OBIETTIVI
L'obiettivo è quello di cambiare da dentro, verso una nuova versione di se stessi, più sana, più autentica, più autonoma e, innanzitutto, più presente, tramite un forte aumento di consapevolezza, integrazione traumatica e emozionale, auto-disciplina e responsabilità personale, arrivando al punto causale dei problemi o disagi che senti.
Il percorso pretende dare ai partecipanti i strumenti per arrivare ad un punto di risoluzione dei propri problemi, condizionamenti e disagi, agendo con gradualità, costanza e con strumenti specifici, arrivando ai punti causali dei disturbi, disagi o condizionamenti che ci affliggono.
CONTENUTI
Svolto online lungo 11 settimane, comprende un totale di circa 40 ore di accompagnamento, composte da sessioni individuali e in gruppo (numero di partecipanti: 3-6):
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Un webinar di kick-off/inizio del programma e un webinar di conclusione,
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Una sessione individuale a settimana di 30/40 minuti (facoltativa),
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3 sessioni di gruppo a settimana (obbligatorie) in orario serale da definire (durata: 40/50 minuti; è possibile seguire la registrazione il giorno successivo)
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2 sessioni di Breathwork di gruppo (online o in presenza), 2.5/3 ore ciascuna
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C'è inoltre da considerare 10-15 minuti al giorno, da dedicare ad esercizi individuali (meditazione, respirazione olotropica e journaling).
I partecipanti hanno lo sconto del 10%, per tutta la durata del percorso, sulle meditazioni registrate mp3, sulle lezioni regolari di yoga, ritiri organizzati da Rising Spirits, eventi in Ticino e su eventuali sessioni (individuali o di gruppo), extra-percorso, di Somatic Breathwork per un rilascio emozionale.
QUI trovi dettagli sui temi da approfondire ogni settimana.
STRUMENTI (elenco non esaustivo)
I strumenti che verrano condivisi includono:
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Tecniche di respiro consapevole/olotropico e di auto-disciplina,
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Integrazione emotiva tramite: aumento di consapevolezza, sessioni di Somatic Breathwork, sessioni di terapia individuale online, e momenti personali ritualizzati di respiro consapevole e di meditazione,
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Nuove forme-pensiero e strumenti di percezione molto potenti - da applicare su se stessi, sulla vita e sull'essere umano.
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Esercizi di integrazione emotiva da applicare quotidianamente nella propria vita.
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Mantra specifici di attivazione di presenza.
REQUISITI PER PARTECIPARE
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Elevato senso di responsabilità personale
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Tempo:
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Oltre alle sessioni con me (1 individuale e 3 di gruppo a settimana, di 40/45 min. ciascuna), ti verrà chiesto un tempo extra di circa 15 minuti al giorno, con compiti/esercizi fondamentali da svolgere individualmente ovunque tu sia.
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Il programma prevede che ogni persona continui normalmente la propria vita, dovendo solo ritagliarsi qualche ora a settimana per eseguire gli esercizi proposti e partecipare alle 3 sessioni di gruppo previste (le sessioni individuali sono facoltative). Nel caso non sia possibile partecipare live online ad una sessione è possibile assistere alla registrazione nei giorni successivi.
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Sono previste anche 2 sessioni di gruppo di Somatic Breathwork per un rilascio emozionale (nella seconda e nell'ultima settimana), dalla durata di circa 2h30 ore ciascuna, da svolgere in presenza o online.
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Numero di ore di dedizione al percorso: 3.5/4 ore settimanali assieme a me (incluse le 2 sessioni di gruppo di Somatic Breathwork*) + brevi momenti di esercizi individuali e journaling.
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L'investimento economico può essere discusso tramite una breve video call di approfondimento e dipende dalla modalità di pagamento e dalla data d'iscrizione (fra 70.- e 80.- CHF a settimana). Sconti previsti:
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Sconto del 15% per il primo iscritto,
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Sconto del 10% per iscrizioni ricevute entro un mese prima della data d'inizio del percorso,
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Sconto del 5% (non cumulabile) per abbonati Yoga Loft.
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*in caso di prossimità geografica, è possibile partecipare in presenza alle sessioni di Somatic Breathwork.
Il cambiamento inizia quando decidi TE
Smetti di procrastinare, aspettando l'arrivo del giorno perfetto per fare qualcosa di importante per la tua vita: sei tu a renderlo tale, compiendo le scelte giuste.
Ulteriori dettagli su orari, investimento e modalità trovi nella brochure dettagliata QUI.
In caso di dubbi, contattami direttamente.
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