PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA, GUARIGIONE E CRESCITA PERSONALE, ONLINE
Non lo chiamo counseling né coaching: è un percorso di consapevolezza e crescita personale profondo, che trasforma inevitabilmente il modo come vedi la vita e te stesso e come rispondi a quello che ti succede. Ci vuole fiducia, impegno, coraggio e determinazione ma è possibile.
Se vuoi dare una svolta nella tua vita, prendendo in mano il tuo equilibrio emozionale e il tuo destino, puntando al tuo massimo potenziale, creando una solida base per vivere una vita più sana e responsabile, più equilibrata e piena di senso, meno dipendente da terzi, forse questa è…
… LA SCELTA GIUSTA PER TE!
Valuta il percorso di consapevolezza che propongo (online), per acquisire nuovi strumenti potenti di crescita personale: un processo risolutivo per consolidare nuove forme di pensiero, con strumenti efficaci di auto-disciplina, auto-guarigione, forza di volontà e responsabilità personale!
Con l'inizio del processo, le conseguenze si fanno sentire abbastanza rapidamente e i strumenti consigliati lungo il percorso, se applicati quotidianamente in modo corretto, hanno un immenso potenziale risolutivo..
Leggi i contenuti sotto e, se sei interessato al percorso, prenota una call di approfondimento per chiarimenti su prezzi, piani di pagamento e programma.
PROSSIME DATE: DAL 22.02 AL 5.05.2026
SCONTO DEL 10% FINO AL 21.01.2025 | SCONTO DEL 15% PER IL PRIMO ISCRITTO
PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA E CRESCITA PERSONALE
Il Percorso di Consapevolezza LIBERA_ZIONE è per te se:
-
Vuoi capire meglio la natura dell'essere umano,
-
Hai voglia di crescere a livello personale o spirituale,
-
Vuoi smettere di procrastinare e prendere in mano la tua vita,
-
Hai voglia di acquisire strumenti pratici per approfondire la tua ricerca spirituale,
-
Hai voglia di sperimentare la forza dell'amore incondizionato;
-
Vuoi portare la tua vita ad un nuovo livello, tirando su le maniche e attraversando con nuova luce gli eventi o vissuti traumatici del tuo passato,
-
Vuoi smettere di lamentarti e di vittimizzarti,
-
Ti senti stufo/a di rincorrere inutilmente terapisti e metodi diversi per sentirti completo/a con quello che è la tua vita,
-
Vuoi essere più presente, meno attaccato al passato e con meno paura del futuro,
-
Ci sono sintomi emozionali, fisici o mentali che disturbano la qualità della tua esperienza di vita,
-
Ti rendi conto di sedare continuamente le tue emozioni (con cibo, alcool, stupefacenti, TV o altri), e ti piacerebbe poter farne a meno,
-
Senti un vuoto nella tua vita, o momenti depressivi,
-
Senti difficoltà ad integrare paura, rabbia o dolore;
-
Non vuoi continuare a crescere replicando comportamenti che consideri insani nella tua famiglia,
-
Vuoi smettere di reagire impulsivamente o inconsapevolmente alla vita e cominciare a rispondere in modo costruttivo, con serenità e consapevolezza,
-
Vuoi smettere di delegare la tua vita e la tua salute ad altri, seguendo un percorso di auto-guarigione e di responsabilità personale, partendo dalla consapevolezza che:
-
Nessuno (che non te) ti può salvare da te stesso/a,
-
Tutto cambia e tutti i dolori possono essere guariti.
-
Percorso di Consapevolezza e Crescita Personale
LIBERA_ZIONE
COS'È?
LIBERA_ZIONE è un programma guarigione, trasformazione e crescita personale per chi vuole portare la propria vita ad un nuovo livello, con maggior consapevolezza, chiarezza mentale e responsabilità personale.
Il percorso si basa su strumenti potenti di integrazione emozionale, di respirazione e di percezione e, se svolto correttamente dai partecipanti, è risolutivo. Si svolge interamente online*, lungo 10 settimane, in piccoli gruppi, con sessioni individuali e sessioni di gruppo.
PROSSIME DATE
-
Inizio percorso: domenica 22.02.2026 (sera) partirà un percorso (online*) dalla durata di 10 settimane + 1 di integrazione individuale.
-
Conclusione: 5.05.2025
OBIETTIVI
L'obiettivo è quello di cambiare da dentro, verso una nuova versione di se stessi, più sana, più autentica, più autonoma e, innanzitutto, più presente, tramite un forte aumento di consapevolezza, integrazione traumatica e emozionale, auto-disciplina e responsabilità personale, arrivando al punto causale dei problemi o disagi che senti.
Il percorso pretende portare i partecipanti ad un punto di risoluzione dei propri problemi o disagi, agendo con gradualità, costanza e con strumenti specifici, arrivando ai punti causali dei disturbi, disagi o condizionamenti che ci affliggono.
CONTENUTI
Il percorso, svolto online lungo 10 settimane, comprende un totale di circa 40 ore di accompagnamento, composte da sessioni individuali e in gruppo (numero di partecipanti: 3-6):
-
Un webinar di kick-off/inizio del programma e un webinar di conclusione,
-
Una sessione individuale a settimana di 30/40 minuti,
-
3 sessioni di gruppo a settimana in orario serale da definire (durata: 40/50 minuti; è possibile seguire la registrazione il giorno successivo)
-
2 sessioni di Breathwork di gruppo (online o in presenza), 2.5/3 ore ciascuna
-
C'è inoltre da considerare circa 15 minuti al giorno, da dedicare ad esercizi individuali (meditazione, respirazione olotropica e journalling)
Sconto del 10% , per tutta la durata del percorso, sulle meditazioni registrate mp3, sulle lezioni regolari di yoga, meditazione e gong e su eventuali sessioni (individuali o di gruppo), extra-percorso, di Somatic Breathwork per un rilascio emozionale.
QUI trovi dettagli sui temi da approfondire ogni settimana.
STRUMENTI (elenco non esaustivo)
I strumenti che verrano condivisi includono:
-
Tecniche di respiro consapevole/olotropico e di auto-disciplina,
-
Integrazione emotiva tramite: aumento di consapevolezza, sessioni di Somatic Breathwork, sessioni di terapia individuale online, e momenti personali ritualizzati di respiro consapevole e di meditazione,
-
Nuove forme-pensiero e strumenti di percezione molto potenti - da applicare su se stessi, sulla vita e sull'essere umano.
-
Esercizi di integrazione emotiva da applicare quotidianamente nella propria vita.
-
Mantra specifici di attivazione di presenza.
REQUISITI PER PARTECIPARE
-
Elevato senso di responsabilità personale
-
Tempo:
-
Oltre alle sessioni con me (1 individuale e 3 di gruppo a settimana, di 40/45 min. ciascuna), ti verrà chiesto un tempo extra di circa 15 minuti al giorno, con compiti/esercizi fondamentali da svolgere individualmente ovunque tu sia.
-
Il programma prevede che ogni persona continui normalmente la propria vita, dovendo solo ritagliarsi qualche ora a settimana per eseguire gli esercizi proposti e partecipare alle 3 sessioni di gruppo previste (se sessioni individuali sono facoltative). Nel caso non sia possibile partecipare live online ad una sessione è possibile assistere alla registrazione il giorno successivo.
-
Sono previste anche 2 sessioni di Breathwork per un rilascio emozionale (nella seconda e nell'ultima settimana), dalla durata di circa 2h30 ore ciascuna, da svolgere in presenza o online.
-
Numero di ore di dedizione al percorso: circa 4 ore settimanali assieme a me (incluse le 2 sessioni di gruppo di Somatic Breathwork) + brevi momenti di esercizi individuali e journalling lungo almeno 40 giorni
-
-
L'investimento finanziario viene discusso tramite la video call di approfondimento e dipende dalla modalità di pagamento e dalla data d'iscrizione: a partire da CHF 68.20 a settimana (è possibile pagare in Euro), a dipendenza della data d'iscrizione e del numero di rate. Sconti previsti:
-
Sconto del 15% per il primo iscritto,
-
Sconto del 10% per iscrizioni ricevute entro un mese prima della data d'inizio del percorso,
-
Sconto del 5% (non cumulabili) per abbonati Yoga Loft.
-
*in caso di prossimità geografica, è possibile partecipare in presenza alle sessioni di Somatic Breathwork.
Email & Social Networks
susana.sousa.tavares@gmail.com | @susanatavares_kundalini
@yogaloft_ticino | @soulsinnature
Follow
