Mob: +41 79 280 4648

Lugano | Cureglia | Noranco, Switzerland (Ticino)

©2019 by Susana Kundalini & Awareness

VERSO LA LUCE

YOGA, MEDITAZIONE E BAGNO SONORO

 

VERSO LA LUCE

Un incontro speciale, di preparazione al Natale

Domenica 15 dicembre 2019

ore 16.45 - 19

Yoga Roof Lugano CENTRO, Via Canova 18

Incontro aperto a tutti, principianti e praticanti esperti, dai 13/14 anni

Il periodo di avvicinamento al Natale, forse non accaso, coincide anche con l’arrivo del giorno più corto dell’anno, il periodo più oscuro a livello cosmologico.


Se a volte questo periodo, buio e freddo, può sembrare difficile da trascorrere con gioia, la verità è che racchiude in se anche l’opportunità di affrontare e guardare da vicino l’oscurità della propria anima e di trovare, interiormente, l’innato desiderio di evolvere, il bisogno di trasformazione, le forze dell’Amore, la strada verso la Luce.

L’incontro è destinato a chiunque abbia cominciato a capire che:

  • per stare veramente bene abbiamo bisogno di ritagliaci momenti di meditazione e calma interiore,

  • la nostra vita è il risultato delle nostre scelte, consce o inconsce,

  • è fondamentale, per vivere genuinamente il periodo natalizio, che ci prendiamo un po’ di distacco dall’agitazione commerciale e cogliamo questo momento come un’opportunità di trasformazione e di ricerca della propria luce interiore.

Il PROGRAMMA prevede:


  • Breve momento iniziale di yoga dolce al suono del gong, per riscaldare e armonizzare il corpo e per liberare tensioni;

  • Respirazione collegata consapevole, per lasciare andare i pensieri riguardanti il passato e il futuro, per riempirci di vita;

  • Lungo momento di sulla luce e l’oscurità e sulle forme in cui queste forze si manifestano nelle nostre vite;

  • Rilassamento guidato;

  • Bagno di gong, con l’obiettivo di prepararci per affrontare la nostra oscurità e per accogliere l’energia luminosa del Natale.



“Fra il 24 dicembre e il 6 gennaio, l’anima ha la possibilità, o l’esigenza, di rientrare nelle sue più re­condite profondità in modo da sentire e sperimentare che quando la luce esteriore del Sole diminuisce ed il calore si affievolisce, ora è il tempo in cui l’anima può ritirarsi nell’oscurità esterna, ma può in compenso trovare nella propria interiorità la luce spirituale.”

- Rudolf Steiner



Nota: Parte del ricavato verrà donato in beneficenza all’Associazione San Massimiliano Kolbe, attiva in Mozambico nella promozione dello sviluppo integrale bio-psico-sociale di bambini disabili e la loro integrazione nelle comunità locali.


Contributo: CHF 35.-