sab 15 feb | Yoga Roof - Lugano Sud

Sadhana, il Rituale Trasformativo (parte I)

"La più grande ricompensa della pratica quotidiana della Sadhana è che la persona diventa incapace di essere sconfitta. Alzarsi prima dell'alba è una vittoria sul tempo e fare la Sadhana è una vittoria sullo spazio."
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Sadhana, il Rituale Trasformativo (parte I)

Time & Location

15 feb 2020, 14:30 – 16:15
Yoga Roof - Lugano Sud, Via Pian Scairolo 8, 6915 Pambio - Noranco, Switzerland

About the Event

“Sviluppa una pratica regolare e prenderai in mano la tua vita. Comincia ogni giorno con una pratica profonda ed ogni sfida diventerà una potente opportunità di crescita.”

Sabato 15 febbraio

Incontro teorico 

ore 14.30 – 16.15 

Domenica 16 febbraio

Incontro pratico 

Ore 5.45 – 7.45

Sadhana significa “pratica spirituale” o “disciplina spirituale” e può essere praticata in qualsiasi momento del giorno. Le ore che precedono l’alba sono considerate, da varie tradizioni spirituali, occidentali e orientali, le più potenti e idonee a questa pratica. 

Nel kundalini yoga, la pratica completa della Sadhana include asana, pranayama, meditazione e letture o recita de mantra.

L’incontro di sabato sarà innanzitutto teorico:

· In cosa consiste esattamente la Sadhana e come viene praticata nel kundalini yoga?

· Perché è un pilastro cosi fondamentale e quali gli aspetti più importanti?

· Quali gli obiettivi? Come funziona? Che effetti ha?

· Come impostare nelle nostre vite una pratica spirituale ritualizzata?

· Quale la routine quotidiana del risveglio che precede la sadhana del kundalini yoga?

Sadhana è auto-arricchimento. Non è qualcosa che facciamo per piacere a qualcun'altro o per guadagnare qualcosa. La pratica della Sadhana è un processo personale tramite il quale facciamo venire fuori il meglio di noi.” – Y. Bhajan

Contributo:

Sabato: Fr. 32.- 

Domenica: libero apprezzamento

Nota: Portare abiti chiari e comodi e, se possibile, venire a digiuno.

ISCRIZIONI

"Esisti solo tu e la tua disciplina, il resto sono promesse.”

Yogi Bhajan

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