sab 15 feb
|Yoga Roof - Lugano Sud
Sadhana, il Rituale Trasformativo (parte I)
"La più grande ricompensa della pratica quotidiana della Sadhana è che la persona diventa incapace di essere sconfitta. Alzarsi prima dell'alba è una vittoria sul tempo e fare la Sadhana è una vittoria sullo spazio."
Time & Location
15 feb 2020, 14:30 – 16:15
Yoga Roof - Lugano Sud, Via Pian Scairolo 8, 6915 Pambio - Noranco, Switzerland
About the Event
“Sviluppa una pratica regolare e prenderai in mano la tua vita. Comincia ogni giorno con una pratica profonda ed ogni sfida diventerà una potente opportunità di crescita.”
Sabato 15 febbraio
Incontro teorico
ore 14.30 – 16.15
Domenica 16 febbraio
Incontro pratico
Ore 5.45 – 7.45
Sadhana significa “pratica spirituale” o “disciplina spirituale” e può essere praticata in qualsiasi momento del giorno. Le ore che precedono l’alba sono considerate, da varie tradizioni spirituali, occidentali e orientali, le più potenti e idonee a questa pratica.
Nel kundalini yoga, la pratica completa della Sadhana include asana, pranayama, meditazione e letture o recita de mantra.
L’incontro di sabato sarà innanzitutto teorico:
· In cosa consiste esattamente la Sadhana e come viene praticata nel kundalini yoga?
· Perché è un pilastro cosi fondamentale e quali gli aspetti più importanti?
· Quali gli obiettivi? Come funziona? Che effetti ha?
· Come impostare nelle nostre vite una pratica spirituale ritualizzata?
· Quale la routine quotidiana del risveglio che precede la sadhana del kundalini yoga?
“Sadhana è auto-arricchimento. Non è qualcosa che facciamo per piacere a qualcun'altro o per guadagnare qualcosa. La pratica della Sadhana è un processo personale tramite il quale facciamo venire fuori il meglio di noi.” – Y. Bhajan
Contributo:
Sabato: Fr. 32.-
Domenica: libero apprezzamento
Nota: Portare abiti chiari e comodi e, se possibile, venire a digiuno.
"Esisti solo tu e la tua disciplina, il resto sono promesse.”
Yogi Bhajan