Pratica Estesa: La Rabbia

Tramite esercizi, meditazioni e mantra di Kundalini yoga (accessibili a tutti), lavoreremo per far uscire o smaltire la rabbia interiore che ci consuma, per ritrovare più serenità e permetterci di sentire più profondamente la pace. Finiremo con un rilassamento profondo e un momento meditativo.