dom 13 feb
|Mendrisio
Pratica Estesa: il sistema nervoso e la calma interiore
Tramite esercizi, meditazioni e mantra di Kundalini yoga (accessibili a tutti), lavoreremo per stimolare e ripristinare il sistema nervoso, ritrovare calma mentale e permetterci di sentire più profondamente la pace che c'è nel mondo. Finiremo con un rilassamento profondo.
Time & Location
13 feb 2022, 17:15 – 19:15
Mendrisio, Corso Bello 2, 6850 Mendrisio, Switzerland
About the Event
Il luogo della pratica verrà comunicato entro giovedi 10 febbraio a seconda del numero di iscritti ma sarà sempre in via Corso Bello a Mendrisio (e online su Zoom).
Iscrizioni (tramite Yoga Loft)
Una pratica specia focalizzata sul sistema nervoso, sulla serenità, sulla calma mentale.
Il rilassamento finale nella pratiche estese può essere guidato con musica o con gong, a dipendenza del numero di partecipanti online e in presenza.
Prova per capire come cambi, dentro e fuori!
Prezzi
Lezione singola in presenza: Fr. 35.-
Lezione singola online: Fr. 25.-
Con carnet Yoga Loft: 2 ore (consultare il sito web)
75 minuti di lezioni GRATUITI per nuovi partecipanti!
Note
- Portare abiti comodi, tappettino, coperta e un piccolo cuscino (se non ce li hai sono disponibili tappetini e blocchi nello studio).
- Massimo di 5 partecipanti in presenza e 15 online.
Il potere del Gong
Il gong è lo strumento sonoro di eccellenza nel Kundalini Yoga. Secondo Yogi Bhajan (portatore del Kundalini Yoga in Occidente), il gong porta il suono della creazione ed è lo strumento sonoro più efficace per liberare la mente e i suoi attaccamenti. In India i gong venivano frequentemente impiegati nei rituali di guarigione.
Abbinato alla pratica del Kundalini yoga, il gong massimizza il potenziale di guarigione, di liberazione e di rilassamento portato dalla sequenza di esercizi e mantra (kryia).
Se riusciamo ad arrenderci, i bagni di gong ci aiutano ad accedere alle parti di noi più profonde, superando i limiti del pensiero logico. Questo ci permette di accedere a memorie perdute e di avere una maggiore comprensione di noi stessi e delle dinamiche che muovono le nostre vite, favorendo la sensazione di unione con il resto del mondo e ridando quindi più gioia alle nostre vite. Durante il bagno di gong un magico mondo sonoro si apre, portandoci oltre i confini del tempo e dello spazio e favorendo uno stato d’immensa pace interiore.