Seguiamo assieme la via nel bosco fino al chiesa di San Bernardo, praticando Breathwalk, una camminata meditativa, in silenzio, recitando un mantra e respirando in mondo intenso e consapevole.

Arrivati in cima possiamo troviamo un eremo ed una piccola chiesa con campanile. Potremo dissetarci nella fontana di acqua pura ed apprezzare la vista mozzafiato su Lugano.

Il punto di vista è notevole e spazia a sud sulla città di Lugano e il suo lago, il golfo di Agno e la parte finale della valle del Vedeggio. Verso nord est la vista volge sulla Capriasca e la Val Colla. I Denti della Vecchia, il Monte Boglia e la valle del Cassarate sono il paesaggio visibile ad est.

Facciamo una pratica completa di Kundalini Yoga, sul prato, di circa 90 minuti, e dopo un momento conviviale, scendiamo assieme di nuovo verso Comano.

Contributo: Fr. 29.-

Iscrizioni: Tramite Yoga Roof o direttamente a Susana, via email o allo 079 280 4648.