sab 25 set | Lugano

MASTERCLASS di Kundalini Yoga

Un incontro per principianti ma anche per chi già pratica il kundalini yoga e vuol approfondire gli esercizi di base e le conoscenze teoriche su questa potente e antica pratica yogica. Organizzato in collaborazione con California Yoga International, Lugano.
Registration is Closed
MASTERCLASS di Kundalini Yoga

Time & Location

25 set, 10:00 – 12:15 CEST
Lugano, Via Pasquale Lucchini 4, 6900 Lugano, Switzerland

About the Event

Tenuto nascosto in India fino al 1969 e conosciuto come lo Yoga della Consapevolezza, il Kundalini Yoga è considerato come una delle pratiche più potenti e complete per allineare corpo, anima e spirito, e viene chiamato da alcuni come “La madre di tutto lo Yoga”, innanzitutto per la sua completezza.

Yogi Bhajan ha cominciato a portare in Occidente gli insegnamenti del Kundalini Yoga in vista dei cambiamenti epocali che riteneva l’intero genere umano avrebbe sperimentato. Da allora questi insegnamenti si stanno espandendo velocemente in tutto il mondo.

Alternandoci con asana, meditazioni, mantra, musica e mudra, affronteremo brevemente la storia del kundalini yoga, le radici, gli intenti di base, i principali esercizi e mantra e il potere terapeutico.

Troveremo risposta a domande di base e ad altre più avanzate, quali: cosa è un mudra e quali i principali mudra? Cosa è la Catena Dorata? Chi era Yogi Bhajan? Che cosa è il Tantra Bianco? Quali i principali mantra usati nel Kundalini Yoga? Cos'è la "sadhana"?

Oltre alle basi teoriche, l’incontro prevede alcuni esercizi di kundalini yoga, una meditazione e un rilassamento profondo alla fine, con bagno di gong.

Lingue:

Italiano (principale)

Inglese (in modo selettivo, su richiesta)

Luogo

California Yoga International

Via Pasquale Lucchini 4

6900 Lugano

Iscrizioni

Direttamente tramite California Yoga.

Contributo:

fr. 50.- in studio, fr. 35.- online.

Da portare:

Tappetino, piccolo cuscino (per comodità), bevanda personale, abiti comodi e, idealmente, un cuore pieno di gioia!

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