MASTERCLASS di Kundalini Yoga

Tenuto nascosto in India fino al 1969 e conosciuto come lo Yoga della Consapevolezza, il Kundalini Yoga è considerato come una delle pratiche più potenti e complete per allineare corpo, anima e spirito, e viene chiamato da alcuni come “La madre di tutto lo Yoga”, innanzitutto per la sua completezza.

Yogi Bhajan ha cominciato a portare in Occidente gli insegnamenti del Kundalini Yoga in vista dei cambiamenti epocali che riteneva l’intero genere umano avrebbe sperimentato. Da allora questi insegnamenti si stanno espandendo velocemente in tutto il mondo.

Alternandoci con asana, meditazioni, mantra, musica e mudra, affronteremo brevemente la storia del kundalini yoga, le radici, gli intenti di base, i principali esercizi e mantra e il potere terapeutico.

Troveremo risposta a domande di base e ad altre più avanzate, quali: cosa è un mudra e quali i principali mudra? Cosa è la Catena Dorata? Chi era Yogi Bhajan? Che cosa è il Tantra Bianco? Quali i principali mantra usati nel Kundalini Yoga? Cos'è la "sadhana"?

Oltre alle basi teoriche, l’incontro prevede alcuni esercizi di kundalini yoga, una meditazione e un rilassamento profondo alla fine, con bagno di gong.

Lingue:

Italiano (principale)

Inglese (in modo selettivo, su richiesta)

Luogo: 

California Yoga International

Via Pasquale Lucchini 4

6900 Lugano

Iscrizioni: 

Direttamente tramite California Yoga.

Contributo:

fr. 50.- in studio, fr. 35.- online.

Da portare:

Tappetino, piccolo cuscino (per comodità), bevanda personale, abiti comodi e, idealmente, un cuore pieno di gioia!