La Paura: Workshop di Kundalini Yoga
dom 22 mar
|Mendrisio
Un sessione dedicata alla PAURA, intesa come emozione destabilizzante ma anche come energia potente e messaggera interiore. Un incontro teorico-pratico, multi-livello, a Mendrisio o online.
Time & Location
22 mar 2026, 10:00 – 12:15
Mendrisio, Via Luigi Lavizzari, 6850 Mendrisio, Switzerland
About the Event
Un momento di consapevolezza dedicato alla paura, intesa come emozione primaria legata all’istinto di sopravvivenza ma anche come segnale profondo del nostro mondo interiore. Esploreremo le sue dinamiche e i suoi effetti sul corpo fisico e mentale, osservando come la paura possa contrarre l’energia, influenzare il respiro e limitare la nostra capacità di fiducia e presenza.
La parte pratica prevede meditazioni ed esercizi di respirazione per calmare il sistema nervoso e sciogliere le tensioni legate alla paura, seguiti da una sequenza di Kundalini Yoga mirata a rafforzare il centro, stabilizzare l’energia e rilasciare i suoi effetti anche sul corpo fisico. Un’esperienza di ascolto e trasformazione per coltivare sicurezza interiore, radicamento e apertura.
Gli incontri sono multi-livello, si svolgono a Mendrisio (CH) e si può partecipare anche online.
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