Kundalini Extended Practice: Verso la Luce
sab 19 dic
|Via Pianello 6B
Una pratica lunga e completa con allungamenti, sequenza di kundalini yoga, rilassamento profondo (con gong o guidato) e meditazione. Gli incontri sono mensili e ogni mese ci dedichiamo ad un tema specifico. Questa volta celebriamo il Solstizio d'Inverno!
Time & Location
19 dic 2020, 17:00 – 19:00
Via Pianello 6B, Via Pianello 6B, 6944 Cureglia, Switzerland
About the Event
Questi incontri sono pensati sia per chi non riesce a essere costante nelle pratiche settimanali regolari di 75/80 minuti sia per chi sente il bisogno di momenti più lunghi per staccare e praticare in modo più profondo.Â
Le pratiche sono multi-livello e adatte sia a principianti che a praticanti più esperti, ma è consigliabile iniziare con una lezione di prova più corta.Â
Comprendono un riscaldamento con esercizi di allungamento e distensione, una sequenza di kundalini con mantra e asana, un momento di rilassamento profondo (15-20 min) con gong, musica o guidato a voce, e una meditazione di kundalini yoga di 7-11 minuti.
In presenza (solo 4 posti disponibili) e online su Zoom.
Iscrizioni tramite sito web o messaggio diretto a susana.sousa.tavares@gmail.com. Sat nam!