sab 19 dic | Via Pianello 6B

Kundalini Extended Practice: Verso la Luce

Una pratica lunga e completa con allungamenti, sequenza di kundalini yoga, rilassamento profondo (con gong o guidato) e meditazione. Gli incontri sono mensili e ogni mese ci dedichiamo ad un tema specifico. Questa volta celebriamo il Solstizio d'Inverno!
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Kundalini Extended Practice: Verso la Luce

Time & Location

19 dic 2020, 17:00 – 19:00
Via Pianello 6B, Via Pianello 6B, 6944 Cureglia, Switzerland

About the Event

Questi incontri sono pensati sia per chi non riesce a essere costante nelle pratiche settimanali regolari di 75/80 minuti sia per chi sente il bisogno di momenti più lunghi per staccare e praticare in modo più profondo. 

Le pratiche sono multi-livello e adatte sia a principianti che a praticanti più esperti, ma è consigliabile iniziare con una lezione di prova più corta. 

Comprendono un riscaldamento con esercizi di allungamento e distensione, una sequenza di kundalini con mantra e asana, un momento di rilassamento profondo (15-20 min) con gong, musica o guidato a voce, e una meditazione di kundalini yoga di 7-11 minuti.

In presenza (solo 4 posti disponibili) e online su Zoom.

Iscrizioni tramite sito web o messaggio diretto a susana.sousa.tavares@gmail.com. Sat nam!

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