Kundalini Extended Practice: Il Sistema Immunitario

Questi incontri sono pensati sia per chi non riesce a essere costante nelle pratiche settimanali regolari di 75/80 minuti sia per chi sente il bisogno di momenti più lunghi per staccare e praticare in modo più profondo. 

Le pratiche sono multi-livello e adatte sia a principianti che a praticanti più esperti, ma è consigliabile iniziare con una lezione di prova più corta. 

Comprendono un riscaldamento con esercizi di allungamento e distensione, una sequenza di kundalini con mantra e asana, un momento di rilassamento profondo (15-20 min) con gong, musica o guidato a voce, e una meditazione di kundalini yoga.

28/29 novembre: Il Sistema Immunitario

20 dicembre: Verso la Luce

In presenza @kundaliniloftcureglia (posti molto limitati!) e online su Zoom.

Iscrizioni tramite sito web o messaggio diretto a susana.sousa.tavares@gmail.com. 

Contributo: Fr. 30.- in presenza, fr. 24.- online su Zoom.

Coordinate per pagamenti: QUI.

Sat nam!