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Il Sistema Nervoso: pratica estesa di Kundalini

In un incontro di 2 ore lavoreremo in profondità sul sistema nervoso, con pranayama, esercizi lenti di allugamento, seguiti da esercizi dinamici per equilibrare i sistemi simpatico e parasimpatico, una meditazione per calmare il cuore e un rilassamento lungo guidato a voce. Iscrizioni tramite e-mail

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Il Sistema Nervoso: pratica estesa di Kundalini

Time & Location

21 feb 2021, 17:15 – 19:15

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About the Event

Una pratica estesa e completa, adatta a tutti, con allungamenti, sequenza di mantra e asana, meditazione e rilassamento profondo. 

Una sequenza di esercizi mirati e molto efficaci per bilanciare e ricaricare il sistema nervoso, ridurre lo stress, fortificare corpo e mente, in modo da rispondere al cambiamento in un modo sano. 

Finiremo con un rilassamento profondo e con recita di mantra. Il canto regolare e la recita di mantra sono molto benefici per il sistema nervoso creando un ritmo specifico che attraversa i nostri vari corpi. La vi