mar 23 mar

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Via Vira 2

Gong Yoga: Il sonno rigenerante (secondo di due incontri sul sonno)

Un momento speciale per approfondire un processo di riflessione sul proprio sonno e come farlo diventare più profondo e rigenerante. Verrano condivise, oltre ad alcuni strumenti di consapevolezza, antiche pratiche yogiche, mantra ed esercizi specifici per migliorare la qualità del sonno.

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