Gong Yoga: Il sonno rigenerante (primo di due incontri sul sonno)
mar 02 mar
|Via Vira 2
Un momento speciale per iniziare o per approfondire un processo di riflessione sul proprio sonno e come farlo diventare più profondo e rigenerante. Verrano condivise, lungo i due incontri di marzo, oltre ad alcuni strumenti di consapevolezza, antiche pratiche yogiche, mantra ed esercizi specifici.
Time & Location
02 mar 2021, 17:00 – 19:45 CET
Via Vira 2, Via Vira 2, 6942 Savosa, Switzerland
About the Event
Il tema del sonno sarà il focus di entrambi gli incontri di gong yoga di marzo: 2 e 23/3.
Ogni volta ci sono due incontri uguali, con due gruppi:
Primo incontro dalle 17 alle 18.15
Secondo incontro dalle 18.30 alle 19.45 (posti molto limitati a seconda delle regole sanitarie in vigore)
Un momento speciale per iniziare o per approfondire un processo di riflessione sul proprio sonno e come farlo diventare più profondo e rigenerante.
Iniziamo con alcuni esrcizi fisici per scigliere tensione, dopo meditiamo assieme sul tema con base ad alcuni strumenti di consapevolleza e consigli yogici e poi ci lasciamo andare in un profondo e rigenerante bagno di gong.