Gong Yoga: Il potere terapeutico della pratica mattutina

Ci soffermeremo su alcuni consigli yogici per iniziare al meglio la giornata e finiremo con un profondo bagno di gong, portandoci a case, nel corpo e nell'anima, le vibrazioni rissananti del sacro gong.

Ogni volta ci sono due incontri con i stessi contenuti, con due gruppi (posti limitati): 

• Primo incontro dalle 17 alle 18.15 
• Secondo incontro dalle 18.30 alle 19.45

Un momento speciale per iniziare o per approfondire un processo di riflessione sul proprio ritmo e sull'importanza di ritualizzare il momento del risveglio.

Iniziamo con alcuni esercizi fisici per scigliere tensione, dopo meditiamo assieme sul tema con base in alcuni strumenti di consapevolleza e consigli yogici e poi ci lascierem andare in un profondo e rigenerante bagno di gong.

L'incontro è aperto a tutti.

Unisciti a noi! 

Iscrizioni tramite Barbara Brazzola.