Detox Yoga
sab 11 gen
|Yoga Roof
Senti ancora bisogno di una bella pratica di disintossicazione dopo le feste? Ci facciamo un bel brunch sano a metà mattina (entro le ore 11 se possibile!) e ci troviamo sabato 11 alle 13.45 in centro Lugano! Unisciti a noi!
Time & Location
11 gen 2020, 13:45 – 16:00
Yoga Roof, Via Canova 18, 6900 Lugano, Switzerland
About the Event
Durante una sessione di più di due ore, con esercizi di kundalini yoga, permetteremo al nostro corpo di disintossicarsi e di ritrovare energia e vitalità, stimolando il funzionamento del sistema endocrino, fegato, reni e ghiandole surrenali. Torsioni, esercizi di respirazione, inversioni e movimenti dinamici aiuteranno ad eliminare le tossine. Finiremo con un rilassamento profondo e un momento meditativo, per stabilire gli intenti per il nuovo anno.
Lavoriamo per mantenerci sani e leggeri dopo le feste e per ricaricarci in modo da iniziare il 2020 con intenti positivi, buone vibrazioni e il pieno di energia!
Susana porterà anche alcuni consigli yogici per un detox casalingo regolare lungo l'anno!
Se non hai mai provato il kundalini yoga, questa è una bellissima occasione! L’incontro sarà intenso ma è adatto sia a principianti che a praticanti esperti.
Contributo:
Fr. 38.-