Cambiare da Dentro - RETREAT

Il ritiro è destinato a chiunque voglia approfondire la pratica e le conoscenze sulle tecniche potenti e trasformative del kundalini yoga, a scopo di permettere lo stimolo delle forze vitali, un risveglio di coscienza, una vera apertura al cambiamento, un ulteriore passo evolutivo verso maggior presenza e autenticità. 

E’ ideato per chi ha voglia e coraggio di osservarsi più profondamente, di superare i propri limiti e apportare cambiamenti duraturi alla propria vita. E’ anche adatto semplicemente a chi senta bisogno di una pausa di riflessione in un nuovo contesto, o di qualche giorno per rilassarsi, disintossicarsi e ricaricarsi.

Il programma prevede incontri giornalieri (facoltativi) di kundalini yoga, meditazione, mindfulness (TPP inspired), bagni di gong, breathwalk lungo sentieri di bosco, un corso di cucina, visita guidata (da una guida con esperienza) al Monte Subasio e all’Eremo delle Carceri (punti energetici forti) e dell'ottimo cibo vegetariano, biologico, di coltivazione locale. 

We will dance, laugh, cry, talk, eat, walk, bathe, socialize, but mainly we will do a lot of kundalini yoga and meditation (early morning sadhana included)!

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