sab 06 feb | Ansia e Paura

Ansia e Paura: WORKSHOP/ WEBINAR

Scopri alcuni potenti strumenti del kundalini yoga e di mindfulness per superare ansia e paura, per vivere con più fiducia ed essere più presente nella propria vita.
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Ansia e Paura: WORKSHOP/ WEBINAR

Time & Location

06 feb, 17:15 – 19:15
Ansia e Paura

About the Event

L’ansia è uno stato nervoso accompagnato da preoccupazione, paura, a volte panico, e spesso associato allo stress. SABATO 6 febbraio, fra le 17.15 e le 19.15, con Yoga Roof, ti propongo un approfondimento di alcune tecniche di kundalini yoga e la condivisione di alcuni strumenti di consapevolezza. 

L’obbiettivo è quello di lavorare su di sé ed elevare la propria vibrazione, coltivando uno stato di maggior calma e serenità, per mantenere il proprio equilibrio e portare luce e tranquillità in un mondo affrettato e caotico.

Ci focalizzeremo su ansia e paura, condizioni mentali sempre più comuni nel mondo occidentale e nell'attualità, lavorando con strumenti vari per liberarci e ricentrarci, dal pranayama alla recita di mantra, esercizi fisici, meditazione e rilassamento profondo con bagno di gong.  

Contributo:

Fr. 25.- online

ISCRIZIONI

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