dom 23 gen
|Mendrisio
Pratica Estesa: La positività e le tre menti
Tramite esercizi, meditazioni e mantra di Kundalini yoga (accessibili a tutti), lavoreremo per ridurre la negatività, attivare la mente neutra, liberarci da traumi e tensioni e dare spazio al nuovo. Finiremo con un rilassamento profondo.
Time & Location
23 gen 2022, 17:00 – 19:00
Mendrisio, Corso Bello 2, 6850 Mendrisio, Switzerland
About the Event
Una pratica speciale dedicata alla mente neutra, all'equilibrio degli opposti. Tramite esercizi, mantra e meditazioni di Kundalini yoga, puntiamo ad allontanare l'eccesso di negatività, ad attivare la presenza mentale e l'assenza di giudizio.
Prova per capire come cambi, dentro e fuori!
Il rilassamento finale nella pratiche estese può essere guidato con musica o con gong, a dipendenza del numero di partecipanti online e in presenza.
Iscrizioni (tramite Yoga Loft)
Prezzi
Lezione singola in presenza: Fr. 35.-
Lezione singola online: Fr. 25.-
Con carnet Yoga Loft: 2 ore (consultare il sito web)
75 minuti di lezioni GRATUITI per nuovi partecipanti!
Note
- Portare abiti comodi, tappettino, coperta e un piccolo cuscino (se non ce li hai sono disponibili tappetini e blocchi nello studio).
- Massimo di 5 partecipanti in presenza e 15 online.
Il potere del Gong
Il gong è lo strumento sonoro di eccellenza nel Kundalini Yoga. Secondo Yogi Bhajan (portatore del Kundalini Yoga in Occidente), il gong porta il suono della creazione ed è lo strumento sonoro più efficace per liberare la mente e i suoi attaccamenti. In India i gong venivano frequentemente impiegati nei rituali di guarigione.
Abbinato alla pratica del Kundalini yoga, il gong massimizza il potenziale di guarigione, di liberazione e di rilassamento portato dalla sequenza di esercizi e mantra (kryia).
Se riusciamo ad arrenderci, i bagni di gong ci aiutano ad accedere alle parti di noi più profonde, superando i limiti del pensiero logico. Questo ci permette di accedere a memorie perdute e di avere una maggiore comprensione di noi stessi e delle dinamiche che muovono le nostre vite, favorendo la sensazione di unione con il resto del mondo e ridando quindi più gioia alle nostre vite. Durante il bagno di gong un magico mondo sonoro si apre, portandoci oltre i confini del tempo e dello spazio e favorendo uno stato d’immensa pace interiore.