CAMBIARE DA DENTRO
CHANGING FROM WITHIN
Ritiro di kundalini yoga, meditazione, gong e mindfulness
UMBRIA, ITALIA
DAL 3 AL 6 GIUGNO 2021
KUNDALINI YOGA | MEDITAZIONE | BAGNI DI GONG | MINDFULNESS | PASSEGGIATE NEL BOSCO E IN PUNTI ENERGETICI SPECIALI | BAGNI DI PISCINA E CASCATA | CORSO DI CUCINA | MASSAGGI
Loc. Santa Maria di Lignano
PARCO REGIONALE DEL MONTE SUBASIO (PG), ITALIA
“Ci sono persone che da giovani vorrebbero cambiare il mondo ogni due giorni ma che poi, nel corso degli anni, si fossilizzano nelle loro abitudini. L’esercizio della spregiudicatezza e della flessibilità è l’arte del costante rinnovamento interiore, da cui emerge che non è tanto il mondo a dover cambiare quanto l’Uomo. È sufficiente che ognuno si rinnovi dal di dentro, formulando nuovi pensieri e mantenendosi aperto, capace di imparare da tutti e di adattarsi a tutte le situazioni.”
P. Archiati
Presso L'agriturismo Le Case
Loc. Santa Maria di Lignano (PG), Umbria, Italia
Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares, con la presenza di Alessia, Agiapal Kaur
Adatto sia a praticanti avanzati che a principianti
Lingue: Italiano (principale), english & português
Un ritiro per chi vuol approfondire il kundalini yoga e la meditazione allo scopo di…
… cambiare verso una nuova versione di se stesso,
… essere piu’ autentico,
… essere piu’ presente nella propria vita,
… trovare la sua vera identità,
… guarire corpo, anima e spirito,
… ritrovare nuove forze e vitalità,
… rilassarsi e dormire meglio.
We will dance, laugh, cry, talk, eat, walk, bathe, socialize, but mainly we will do a lot of kundalini yoga, meditation & sound healing (early morning sadhana included)!
INIZIO: Giovedì 3 giugno, ore 17.00.
CONCLUSIONE: Domenica 6 giugno, ore 11.45.
Un ritiro di 4 giorni di yoga, meditazione, mindfulness e bagni di gong, avvolti dal silenzio e dalla natura, in un elegante ed appartato agriturismo Umbro, immerso nella bellezza del Parco Regionale del Monte Subasio, a 700 metri di altitudine e a 15 minuti in auto dalla città di Assisi.
Un ritiro intenso e profondo, con pratiche avanzate di kundalini yoga e meditazione, ma accessibile anche a principianti (tutti gli incontri sono facoltativi).
Il ritiro è destinato a chiunque voglia approfondire la pratica e la conoscenza sulle tecniche potenti e trasformative del kundalini yoga, a scopo di permettere lo stimolo delle forze vitali, un risveglio di coscienza, una vera apertura al cambiamento, un ulteriore passo evolutivo verso maggior presenza e autenticità.
E’ ideato per chi ha voglia e coraggio di osservarsi piu’ profondamente, di superare i propri limiti e apportare cambiamenti duraturi alla propria vita. E’ anche adatto semplicemente a chi senta bisogno di una pausa di riflessione in un nuovo contesto, o di qualche giorno per rilassarsi, disintossicarsi e ricaricarsi.
Individualmente, avremo l'occasione per scavare un po’, delicatamente, in quel passato ancora presente in noi sotto forma di blocchi emotivi e schemi mentali negativi che ci condizionano inconsciamente impedendoci di cambiare, di guarire, di vivere appieno il nostro potenziale, a beneficio del mondo e degli altri.
Il luogo è bellissimo, tipicamente umbro nei materiali e colori, e circondato da boschi e cascate nascoste. Un agriturismo ritirato e semplice che ricerca la genuinità e la bontà, sia nei servizi proposti che nei prodotti coltivati localmente.
Il programma prevede incontri giornalieri (facoltativi) di kundalini yoga e meditazione (tempo permettendo anche all'aperto), mindfulness, bagni di gong, breathwalk lungo sentieri di bosco, visita guidata da una guida con esperienza al Monte Subasio e all'Eremo delle Carceri, e dell'ottimo cibo vegetariano, biologico, di coltivazione locale.
PREZZI E ISCRIZIONI
OPZIONE A.
Con alloggio in camera tripla ad uso triplo: CHF 495.- o €460.-
OPZIONE B.
Con alloggio in camera doppia ad uso doppio (letto matrimoniale o due individuali):
CHF 540.- o €500.-
OPZIONE C.
Con alloggio in camera doppia ad uso individuale:
CHF 595.- o €550-.
E’ richiesto il pagamento di almeno 30% del valore totale del ritiro all’iscrizione. I restanti 70% dovranno essere saldati entro il 29 maggio 2021.
Il prezzo include:
Alloggio per 3 notti in camere con bagno privato - camere allestite con teleria da camera, rigovernamento disponibile solo su richiesta direttamente all'agriturismo (supplemento di € 4 a servizio);
Pasti vegetariani di ottima qualità per tutta la durata del ritiro (opzioni vegan per chi le desidera), cucinati con ingredienti biologici di produzione locale – prima colazione, pranzo, cena (frutta e caffè disponibili alle ore 5.15; altri spuntini disponibili a pagamento);
Incontri giornalieri (facoltativi): kundalini yoga, meditazione, mindfulness e bagni di gong;
Passeggiate in percorsi di bosco e in luoghi energetici speciali, con breathwalk, yoga e meditazione all’aperto (tempo permettendo); guidati da una persona con esperienza locale.
Corso di cucina “Mani in Pasta” presso l’agriturismo.
Utilizzo della sala yoga, della piscina, del parcheggio e dei prati dell'agriturismo.
Cuscini disponibili, tappetini yoga no.
NOTE:
1. In caso di annullamento da parte del partecipante, la caparra verrà restituita come segue:
50% in caso di annullamento entro il 15 aprile;
In caso di annullamento dopo il 15 aprile, la caparra non potrà più essere restituita, ad eccezione di casi di malattia con certificato medico o referto covid positivo (in quel caso viene restituito il 95% della quota versata).
2. A meno che i partecipanti si organizzino privatamente, la sistemazione in camere condivise non è garantita, dipenderà dalle richieste. In caso di condivisione di camere i partecipanti dovranno firmare un dichiarazione di presa di responsabilità.
3. Massimi di partecipanti: 20
4. Il termine delle iscrizioni è il 2 giugno (a seconda delle disponibilità di posti).
NOTE ORGANIZZATIVE
Il ritiro è per adulti e di base sarà in italiano (English is possible in some group moments and in private; é possivel falar em português nalguns momentos de grupo e em privado).
Viene richiesto a tutti i partecipanti residenti in Svizzera di effettuare un test covid rapido il 1 giugno: "Dal 7 aprile 2021 i test autodiagnostici sono disponibili nelle farmacie. Ogni persona potrà riceverne gratuitamente 5 ogni 30 giorni. La farmacia fattura i test consegnati direttamente tramite la vostra cassa malati."
Tutti gli incontri (ad eccezione di quelli di benvenuto e di chiusura) sono facoltativi; all’incontro del mattino è possibile aggiungersi dopo l’orario d’inizio.
Il ritiro prevede astensione da carne e da bevande alcooliche.
Si prega di rispettare il massimo silenzio fra le ore 21 e le 8.30.
Ad eccezione di casi urgenti o straordinari, viene richiesto di pernottare e restare nei pressi del luogo (entro 10-15 km) per tutta la durata del ritiro.
Gli organizzatori si riservano il diritto di rimandare il ritiro caso l'Umbria sia classificata come zona a rischio COVID-19 o nel caso i confini Italia-CH siano chiusi.
Come arrivare:
In auto: l'agriturismo sta a circa 6 ore da Lugano e a 3 ore da Roma (senza considerare soste);
In treno: la stazione di treni più vicina è quella di Assisi (Santa Maria degli Angeli), a 25/30 minuti di taxi/auto da Santa Maria di Lignano. In caso di bisogno l'agriturismo ha una navetta per trasporto dei suoi clienti. Da Lugano è necessario cambiare almeno a Milano e a Firenze, per un totale di 6,5-7 ore di viaggio.
I STRAORDINARI CAVALLI DEL MONTE SUBASIO E L'EREMO DELLE CARCERI
Luoghi di potere, luoghi straordinari, luoghi magici
LE CASCATE DEI TRE FOSSI
PAGAMENTI
1. In contanti presso il Kundalini Loft a Cureglia.
2. Tramite bonifico bancario a:
Susana de Sousa Tavares
IBAN (in CHF): CH81 8080 8007 8487 8691 7
IBAN (in Euro): CH38 8080 8009 2341 1200 9
Banca Raiffeisen, Gravesano-Lugano (CH)
Causale: Iscrizione ritiro Umbria 06/2021
3. TWINT allo +41(0)79 280 4648 o
4. Paypal a: susana.sousa.tavares@gmail.com (modalità "amici")
Respira consapevolmente
Abbraccia la vita pura e semplice
Pratica quotidianamente
Disciplina la tua volontà
Aumenta la tua coscienza
Liberati dalla paura
APRITI AL CAMBIAMENTO
Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo
"L'arte della guarigione, l'arte del estasi, l'arte della coscienza di Dio ha milioni di nomi in termini mistici. Ha a che fare con il ritmo e la realtà. Quando siamo nel ritmo stiamo bene.
Quando uno dei nostri corpi perde il ritmo c'è malattia.
La malattia non è altro che un corpo che ha perso il ritmo."
Yogi Bhajan