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CAMBIARE DA DENTRO

CHANGING FROM WITHIN

Ritiro di kundalini yoga, meditazione, gong e mindfulness

UMBRIA, ITALIA

 

DAL 21 AL 24 MAGGIO 2021

KUNDALINI YOGA | MEDITAZIONE |  BAGNI DI GONG  | MINDFULNESS | PASSEGGIATE NEL BOSCO E IN PUNTI ENERGETICI SPECIALI | BAGNI DI PISCINA E CASCATA | CORSO DI CUCINA | MASSAGGI

Loc. Santa Maria di Lignano

PARCO REGIONALE DEL MONTE SUBASIO (PG), ITALIA

 
 

Presso L'agriturismo Le Case

Loc. Santa Maria di Lignano (PG), Umbria, Italia

Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares, con la presenza di Alessia, Agiapal Kaur

Adatto sia a praticanti avanzati che a principianti

Lingue: Italiano (principale), english & português

Un ritiro per chi vuol approfondire il kundalini yoga e la meditazione allo scopo di…
… cambiare verso una nuova versione di se stesso,
… essere piu’ autentico,
… essere piu’ presente nella propria vita,
… trovare la sua vera identità,
… guarire corpo, anima e spirito,
… ritrovare nuove forze e vitalità,
… rilassarsi e dormire meglio.

We will dance, laugh, cry, talk, eat, walk, bathe, socialize, but mainly we will do a lot of kundalini yoga, meditation & sound healing (early morning sadhana included)!

 

INIZIO: Venerdì 21 maggio, ore 17.15.
CONCLUSIONE: Lunedì 24 maggio, ore 11.45.

Un ritiro di 4 giorni di yoga, meditazione, mindfulness e bagni di gong, avvolti dal silenzio e dalla natura, in un elegante ed appartato agriturismo Umbro, immerso nella bellezza del Parco Regionale del Monte Subasio, a 700 metri di altitudine e a 15 minuti in auto dalla città di Assisi.


Un ritiro intenso e profondo, con pratiche avanzate di kundalini yoga e meditazione, ma accessibile anche a principianti (tutti gli incontri sono facoltativi).

Il ritiro è destinato a chiunque voglia approfondire la pratica e la conoscenza sulle tecniche potenti e trasformative del kundalini yoga, a scopo di permettere lo stimolo delle forze vitali, un risveglio di coscienza, una vera apertura al cambiamento, un ulteriore passo evolutivo verso maggior presenza e autenticità.

E’ ideato per chi ha voglia e coraggio di osservarsi piu’ profondamente, di superare i propri limiti e apportare cambiamenti duraturi alla propria vita. E’ anche adatto semplicemente a chi senta bisogno di una pausa di riflessione in un nuovo contesto, o di qualche giorno per rilassarsi, disintossicarsi e ricaricarsi.

Individualmente, avremo l'occasione per scavare un po’, delicatamente, in quel passato ancora presente in noi sotto forma di blocchi emotivi e schemi mentali negativi che ci condizionano inconsciamente impedendoci di cambiare, di guarire, di vivere appieno il nostro potenziale, a beneficio del mondo e degli altri.

Il luogo è bellissimo, tipicamente umbro nei materiali e colori, e circondato da boschi e cascate nascoste. Un agriturismo ritirato e semplice che ricerca la genuinità e la bontà, sia nei servizi proposti che nei prodotti coltivati localmente.

Il programma prevede incontri giornalieri (facoltativi) di kundalini yoga e meditazione (tempo permettendo anche all'aperto), mindfulness, bagni di gong, breathwalk lungo sentieri di bosco, visita guidata da una guida con esperienza al Monte Subasio e all'Eremo delle Carceri, e dell'ottimo cibo vegetariano, biologico, di coltivazione locale.

 

PREZZI E ISCRIZIONI

OPZIONE A.

Con alloggio in camera tripla ad uso triplo: CHF 495.- o €450.-

OPZIONE B.

Con alloggio in camera doppia ad uso doppio (letto matrimoniale o due individuali):

CHF 540.- o €500.-

OPZIONE C.

Con alloggio in camera doppia ad uso individuale:

CHF 595.- o €550-.

E’ richiesto il pagamento di almeno 30% del valore totale del ritiro all’iscrizione. I restanti 70% dovranno essere saldati entro il 15 maggio 2020.

Il prezzo include:

  • Alloggio per 3 notti in camere con bagno privato - camere allestite con teleria da camera, rigovernamento disponibile solo su richiesta direttamente all'agriturismo (supplemento di € 4 a servizio);

  • Pasti vegetariani di ottima qualità per tutta la durata del ritiro (opzioni vegan per chi le desidera), cucinati con ingredienti biologici di produzione locale – prima colazione, pranzo, cena (frutta e caffè disponibili alle ore 5.15; altri spuntini disponibili a pagamento);

  • Incontri giornalieri (facoltativi): kundalini yoga, meditazione, mindfulness e bagni di gong;

  • Passeggiate in percorsi di bosco e in luoghi energetici speciali, con breathwalk, yoga e meditazione all’aperto (tempo permettendo); guidati da una persona con esperienza locale.​

  • Corso di cucina “Mani in Pasta” presso l’agriturismo.

  • Utilizzo della sala yoga, della piscina, del parcheggio e dei prati dell'agriturismo.

  • Cuscini disponibili, tappetini yoga no.

NOTE:

1. In caso di annullamento da parte del partecipante, la caparra verrà restituita come segue:

  • 70% in caso di annullamento entro il 28 gennaio;

  • 50% in caso di annullamento entro il 15 aprile;

  • In caso di annullamento dopo il 15 aprile, la caparra non potrà più essere restituita.

2. A meno che i partecipanti si organizzino privatamente, la sistemazione in camere condivise non è garantita, dipenderà dalle richieste.

3. Il termine delle iscrizioni è il 20 maggio (a seconda delle disponibilità di alloggio).

 

NOTE FINALI

  • Il ritiro è per adulti e di base sarà in italiano (English is possible in some group moments and in private; é possivel falar em português nalguns momentos de grupo e em privado).

  • Tutti gli incontri (ad eccezione di quelli di benvenuto e di chiusura) sono facoltativi; all’incontro del mattino è possibile aggiungersi dopo l’orario d’inizio.

  • Il ritiro prevede astensione da carne e da bevande alcooliche.

  • Si prega di rispettare il massimo silenzio fra le ore 21 e le 8.30.

  • Ad eccezione di casi urgenti o straordinari, viene richiesto di pernottare e restare nei pressi del luogo (entro 10-15 km) per tutta la durata del ritiro.

  • Gli organizzatori si riservano il diritto di annullare il ritiro caso non si raggiungono 12 iscritti entro il 15 aprile 2020. In quel caso le caparre saranno interamente rimborsate.

  • Come arrivare:

  1. In auto: l'agriturismo sta a 5 ore e mezza da Lugano e a 2 ore e mezza da Roma;

  2. In treno: la stazione di treni più vicina è quella di Assisi (Santa Maria degli Angeli), a 25/30 minuti di taxi/auto da Santa Maria di Lignano. In caso di bisogno l'agriturismo ha una navetta per trasporto dei suoi clienti. Da Lugano è necessario cambiare almeno a Milano e a Firenze, per un totale di 6,5-7 ore di viaggio.

 

I STRAORDINARI CAVALLI DEL MONTE SUBASIO E L'EREMO DELLE CARCERI

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Luoghi di potere, luoghi straordinari, luoghi magici

 

LE CASCATE

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Meditazione alle Cascate SML
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Coordinate per pagamenti

1. Carte o contanti presso Yoga Roof Sud o Centro: www.yogaroof.com.

2. Tramite bonifico bancario a:

Yoga Roof Sagl
Conto postale: 65-713142-2
IBAN: CH58 0900 0000 6571 3142 2
Postfinance, viale Stazione 15, 6500 Bellinzona
Causale: RITIRO KUNDALINI UMBRIA
(per favore scegliere l’opzione “inviare email di conferma al destinatario”: info@yogaroof.com).

 

PROGRAMMA COMPLETO

 

Respira consapevolmente
Abbraccia la vita pura e semplice
Pratica quotidianamente
Disciplina la tua volontà
Aumenta la tua coscienza
Liberati dalla paura
APRITI AL CAMBIAMENTO

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo

 
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"L'arte della guarigione, l'arte del estasi, l'arte della coscienza di Dio ha milioni di nomi in termini mistici. Ha a che fare con il ritmo e la realtà. Quando siamo nel ritmo stiamo bene.

Quando uno dei nostri corpi perde il ritmo c'è malattia.

La malattia non è altro che un corpo che ha perso il ritmo."

Y. Bhajan

 

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