• Susana de Sousa Tavares

EVASIONE YOGICA NEL MEDITERRANEO

Updated: Jul 10, 2019

Ritiro di yoga e meditazione in barca a vela alle isole Columbretes, Spagna dal 3 al 7 OTTOBRE 2019 Valencia – Columbretes – Valencia (Spagna) con imbarco e sbarco al porto di Burriananova

Ritiro facilitato da Susana D. S. Tavares in collaborazione con Tuttinbarca e Yoga Roof.


Un bellissimo ritiro di 5 giorni di yoga, meditazione e gong, immersi nella bellezza naturale e selvaggia del Mediterraneo e delle isole Columbretes, riserva naturale di natura vulcanica.

Le Columbretes, situate vicino alla costa spagnola, nel Golfo di Valencia, sono un arcipelago costituito da un insieme di quattro gruppi di isole vulcaniche e rappresentano una meta di prim'ordine per gli appassionati di vela e immersioni di tutto il mondo, per il mare trasparente e la bellezza dei fondali con grande varietà di specie animali e vegetali.

Il ritiro è destinato a chiunque senta bisogno di una pausa di distacco o di qualche giorno per rilassarsi e ricaricarsi, godendosi il distacco dalla terra ferma e le temperature mediterranee ancora estive.


Oltre ad esercizi di kundalini yoga adatti a tutti i livelli, il programma comprende esercizi di respirazione, meditazione, e bagni di gong che ci aiuteranno a dedicare del tempo a sentirci, a sentire la vita, dentro di noi e intorno a noi, ad osservare la propria mente, a trovare la vibrazione ideale per porci le domande giuste per la nostra vita in questo momento e premetterci di accogliere le risposte che la vita ci trasmette, in modo sottile. L’utilizzo di strumenti di consapevolezza offrirà l’opportunità per un’auto-osservazione più profonda e ci permetterà di apportare dei cambiamenti duraturi alle nostre vite.


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