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Lugano | Cureglia | Noranco, Switzerland (Ticino)

©2019 by Susana Kundalini & Awareness

WE MUST BE THE CHANGE THAT WE WANT TO SEE IN THE WORLD

 

Tre tipi di proposte distinte, che si complementano, arricchendo e favorendo un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

 
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Misty Woodland
 
Upcoming Events
Cambiare da Dentro - Changing from Within
Thu, May 21
Località Santa Maria Lignano
May 21, 5:15 PM – May 24, 11:45 AM
Località Santa Maria Lignano, Località Santa Maria Lignano, 06081 Assisi PG, Italy
Ritiro di kundalini yoga, meditazione, gong e mindfulness, per chi vuole staccare dalla quotidianità, liberarsi dalla paura di cambiare, essere più autentico e più presente nella propria vita.
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Healing by the Ocean - Guarigione e Armonizzazione sull'Oceano
Wed, Sep 16
Monte da Cascalheira
Sep 16, 11:15 AM GMT+1 – Sep 20, 12:00 PM GMT+1
Monte da Cascalheira, Monte da Cascalheira Cabeça da Cabra, 7520-409, Portugal
Ritiro di 5 giorni di yoga, meditazione, gong e mindfulness Con Susana Tavares DAL 16 AL 20 SETTEMBRE 2020, Costa Alentejana, Portogallo
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  • Susana de Sousa Tavares

All lessons are now in live streaming!

Cari amici e conoscenti,


I tempi sono nuovi e sconcertanti. Gli avvenimenti degli ultimi mesi fanno venire fuori da ognuno vecchie e nuove paure, vecchi e nuovi talenti, vecchie e nuove domande. Ma più che altro, le nuove esperienze ci spingono a cambiare le nostre abitudini, idealmente in meglio!


L'imperativo è sempre quello di restare sani e sereni e far del bene per gli altri, coltivare l'altruismo, collegarsi con la propria intuizione e con la forza della creazione, rendere ogni momento unico e straordinario, restare collegati alla vita, alle nostre famiglie, alla nostra vera essenza, e coltivare abitudini sane, come yoga e meditazione, oltre a mantenere una dieta sana e uno spririto sereno e positivo!


Io resto attiva, come posso. Ho inizato a trasmettere tutte le mie lezioni in live streaming settimana scorsa, e propongo tre nuove lezioni regolari:

Venerdi 13.30-15 Kundalini Yoga

Sabato 9.20-10 Morning Stretch

Kudalini Post-Natale ogni giovedi ore 9.45-11 (dal 2 aprile).


Per participare alle lezioni in live streaming basta scaricare l'app Zoom sul computer o smartphone, trovare un posticino bello e tranquillo e iscriversi tramite il sito di Yoga Roof o messaggio diretto a me (per le lezioni che faccio privatamente). Circa 10 minuti prima della lezione vi arriverà tramite email un link di collegamento! Non è lo stesso che dal vivo e non vedo l'ora di potervi rivedere in carne ed ossa, ma è facile e semplice e possiamo mantenere corpo, anima e mente in forma risparmiando sul trasporto!


La primavera sta arrivando, proviamo a godercela al meglio nonostante la situazione, sentitela, fiorite anche voi, germogliate, rendete la vostra vita nuova, gioiosa e colorata!


Vi abbraccio forte, sperando di rivedervi presto, online o dal vivo, sani e sereni!

Susana


Restiamo collegati!

PROFILO BIOGRAFICO

“Love fuels emotional growth, fear stunts it. Choose love.”

Mi sono avvicinata allo yoga e alle filosofie orientali negli anni '90, durante il periodo universitario. Da allora ho continuato a proseguire la mia ricerca sul senso della vita e sulla spiritualità - impulso che sentivo dentro fin da piccola - ed ho continuato a coltivare l’interesse per il benessere fisico, psichico ed animico.

Nata a Lisbona, Portogallo, nonostante la passione per la poesia, per le lingue e per la psicoterapia, mi sono laureata in Economia, a 22 anni.

Dopo un periodo di lavoro intenso come dipendente di una multinazionale di consulenza aziendale e una crisi biografica, ho deciso di diventare freelance ed ho iniziato, nel 2002, un profondo processo verso l’auto-conoscenza, partendo da un periodo di “semi-eremitaggio” sopra le montagne di Assisi, in Italia.

Il percorso ha compreso, oltre a diversi viaggi (fra cui l'India e l'Amazzonia), un approfondimento, sia teorico che pratico, di varie linee spirituali o di auto-conoscenza, dallo yoga allo sciamanesimo, fino all'esoterismo Cristiano e ai libri di Carlos Castaneda, Thorwald Dethlefsen, Rudiger Dahlke, A. Jodorowsky, Ekhart Tolle, e Michael Brown, fra altri. Nel frattempo continuavo a lavorare parti-time come consulente indipendente e come docente di gestione aziendale presso l’Università di Perugia (IT).


Ho iniziato a praticare regolarmente Kundalini Yoga nel 2005, ispirata dagli insegnamenti di Gurmukh Kaur Khalsa, allieva diretta di Yogi Bhajan, dopo un periodo di prova di Hatha Yoga e di Ashtanga.

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Be the change that you want to see in the world

 

"I asked for strength and God gave me challenges to make me strong.

I asked for wisdom and God gave me problems to solve.

I asked for prosperity and God gave me brain and brawn to work.

I asked for courage and God gave me danger to overcome.

I asked for love and God gave me people to help.

I asked for favours and God gave me opportunities.

I received nothing I wanted.

I received everything I needed."

"Ho chiesto forza e Dio mi ha dato sfide per rinforzarmi.
Ho chiesto saggezza e Dio mi ha dato problemi da risolvere.
Ho chiesto prosperità e Dio mi ha dato intelligenza e acutezza mentale, strumenti per lavorare.
Ho chiesto coraggio e Dio mi ha dato pericoli da superare.
Ho chiesto amore e Dio mi ha dato persone da aiutare.
Ho chiesto favori e Dio mi ha dato opportunità.
Non ho ricevuto nulla di quello che ho chiesto.

Ho ricevuto tutto ciò di cui avevo bisogno."

Anonimo