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HEALING BY THE OCEAN

Guarigione e armonizzazione sull'oceano


RITIRO DI KUNDALINI YOGA, MEDITAZIONE, GONG E MINDFULNESS

PORTOGALLO, SETTEMBRE 2020

 

PORTO CÔVO, SINES, PORTUGAL

DAL 16 AL 20 SETTEMBRE 2020

KUNDALINI YOGA | MEDITAZIONE |  BAGNI DI GONG  | MINDFULNESS | VISITA ALLE SPIAGGE LOCALI | BAGNI DI PISCINA E NELL'OCEANO

Monte da Cascalheira, Cabeça da Cabra

7520 - 409 Porto Côvo

 
 

Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

Adatto sia a praticanti avanzati che a principianti

Lingue: Italiano (principale), english & português

IN CAMPAGNA, VICINI AL MARE!

Un ritiro per chi vuol approfondire il kundalini yoga e la meditazione allo scopo di…

… ritrovare nuove forze e vitalità,
… cambiare verso una nuova versione di se stesso,

… essere più autentico,
… essere più presente nella propria vita,
… guarire corpo, anima e spirito,
… rilassarsi e dormire meglio.

We will dance, laugh, cry, talk, eat, walk, bathe, socialize, but mainly we will do a lot of kundalini yoga, meditation & sound healing (early morning sadhana included)!

 

INIZIO: Mercoledi 16 settembre, ore 11.15.
CONCLUSIONE: Domenica 20 settembre, ore 12.00.

Il ritiro è destinato a chiunque voglia approfondire la pratica e le conoscenze sulle tecniche potenti e trasformative del kundalini yoga, a scopo di permettere lo stimolo delle forze vitali, un’apertura al cambiamento, un risveglio di coscienza, e un nuovo passo evolutivo verso maggior presenza e autenticità.

E’ ideato per chi ha voglia e coraggio di osservarsi più profondamente, di superare i propri limiti e apportare cambiamenti duraturi alla propria vita. E’ anche adatto semplicemente a chi senta bisogno di una pausa di distacco e riflessione in un nuovo contesto, o semplicemente di qualche giorno per rilassarsi, disintossicarsi e ricaricarsi.

Proveremo a scavare un po’, delicatamente, in quel passato ancora presente in noi sotto forma di blocchi emotivi e schemi mentali negativi che ci condizionano inconsciamente impedendoci di cambiare, di guarire, di vivere appieno il nostro potenziale, a beneficio del mondo e degli altri.

Saremo a solo 6/7 minuti in auto dalle bellissime spiagge di Porto Covo, a meno di due ore in auto a sud di Lisbona. Ci collegheremo con le forze dell’oceano a scopo risanante, faremo yoga in spiaggia e i più coraggiosi si potranno anche tufare nelle rinvigorenti acque dell’Atlantico.

Il programma prevede incontri giornalieri (facoltativi) di kundalini yoga, meditazione, mindfulness (TPP inspired), bagni di gong, visita a varie spiagge locali e dell'ottimo cibo vegetariano.

 

INVESTIMENTO E ISCRIZIONI

Il contributo monetario totale varia fra i Fr. 680,- e i Fr. 940.- a seconda del tipo di alloggio.

Per piu' dettagli contattare Susana o scaricare il documento in fondo alla pagina.

Sconto del 10% per iscrizioni entro il 27 LUGLIO 2020.

E’ richiesto il pagamento di almeno 1/3 del valore totale del ritiro all’iscrizione. I restanti 2/3 dovranno essere saldati entro il 14 agosto 2020.

IL CONTRIBUTO INCLUDE:

1. Alloggio per 4 notti a mezza pensione.

  • Incluso solo il pranzo di mercoledì 16

  • I restanti pranzi si possono fare nei ristoranti nei pressi delle spiagge; in alternativa è possibile fare spesa privata e cucinare nel Monte, tutti gli appartamenti sono muniti di cucine attrezzate);

2. Pasti vegetariani - prima colazione e cena

  • Ottima qualità, per tutta la durata del ritiro (opzioni vegan su richiesta);

  • Frutta, caffè e tisane disponibili nelle singole cucine nei primi 2 giorni;

3. Incontri giornalieri (facoltativi) di yoga, meditazione, mindfulness, bagni di gong e visita alle spiagge locali;

4. Utilizzo dei prati e della piscina dell'agriturismo.

NOTE:

  • In caso di annullamento da parte del partecipante la caparra verrà restituita come segue:

    • 50% in caso di annullamento entro il 30 aprile;

    • 25% in caso di annullamento entro il 30 luglio;

    • In caso di annullamento dopo il 30/7  la caparra non potrà più essere restituita.

  • Termine delle iscrizioni: 1 settembre (a seconda delle disponibilità di alloggio: i posti sono limitati).

  • Ad eccezione della Casa da Arvore (in cui c’è solo un letto matrimoniale), tutte le stanze possono avere letti singoli o letto matrimoniale;

  • Tutte le camere sono allestite con teleria da camera e asciugamani; rigovernamento disponibile solo su richiesta, a pagamento.

  • Per pagamenti in Euro contattare Susana.

 

NOTE FINALI


  • Il ritiro è per adulti e di base sarà in italiano (English is possible in some group moments and in private; é possivel falar em português nalguns momentos de grupo e em privado).

  • Tutti gli incontri (ad eccezione di quelli di benvenuto e di chiusura) sono facoltativi; all’incontro dell’alba è possibile aggiungersi dopo l’orario d’inizio.

  • Il ritiro prevede astensione da carne e da bevande alcoliche.

  • Si prega di rispettare il massimo silenzio fra le ore 21.15 e le 8.30.

  • Ad eccezione di casi urgenti o straordinari, è richiesto di pernottare e restare nei pressi del luogo (entro 10-15 km) per tutta la durata del ritiro.

  • L’unico pranzo di gruppo previsto è quello di mercoledì 16, tutti gli altri sono da organizzare privatamente (presso il luogo del ritiro o nei ristoranti nei pressi delle spiagge); tutte le case hanno cucina attrezzata e sono dotate da frutta, caffè e tisane per i primi 2 giorni del ritiro.

  • In caso di pioggia (poco probabile in questo periodo dell’anno) è possibile che gli incontri subiscano alterazioni di posto e orario (è previsto l’utilizzo dei prati dell’agriturismo per la pratica di yoga della mattina e sera).

  • Gli organizzatori si riservano il diritto di annullare il ritiro caso non si raggiungono i 12 iscritti entro il 30 maggio 2020. In quel caso le caparre saranno interamente rimborsate.

 

Coordinate per pagamenti

1. Carte o contanti presso Yoga Roof Sud o Centro: www.yogaroof.com.

2. Tramite bonifico bancario a:

Yoga Roof Sagl
Conto postale: 65-713142-2
IBAN: CH58 0900 0000 6571 3142 2
Postfinance, viale Stazione 15, 6500 Bellinzona
Causale: RITIRO KUNDALINI PORTOGALLO
(per favore scegliere l’opzione “inviare email di conferma al destinatario”: info@yogaroof.com).

 

PROGRAMMA COMPLETO

 

Respira consapevolmente
Abbraccia la vita pura e semplice
Pratica quotidianamente
Disciplina la tua volontà
Aumenta la tua coscienza
Liberati dalla paura
APRITI AL CAMBIAMENTO

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo

 
 

"When you understand who and what you are, your radiance projects into the universal radiance and everything around you becomes creative and full of opportunity!”
~ Yogi Bhajan

 

Mob: +41 79 280 4648

Lugano | Cureglia | Noranco, Switzerland (Ticino)

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