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VERSO LA LUCE

Towards the Light

Ritiro di kundalini yoga, meditazione, gong e mindfulness

MANDALI RETREAT CENTER, PIEMONTE, ITALIA

 

VERSO LA LUCE

Un ritiro intenso di 3 giorni

DAL 11 AL 13 DICEMBRE 2020

Nota: Il ritiro si realizza a condizione che i confini Italia-CH siano aperti e che il Piemonte non venga considerato come zona rossa. Il quel caso il ritiro verrà POSTICIPATO e tutti i pagamenti RIMBORSATI.

KUNDALINI YOGA | MEDITAZIONE |  BAGNI DI GONG  | MINDFULNESS | SPA | SOCIALITÀ E SILENZIO

Mandali Retreat Center

Via Belvedere 2

28898 Quarna Sopra (VB)

Piemonte, Italia

+39 0323 826439

info@mandali.org

 

Inizio: Venerdì 11 dicembre, ore 15.30

Conclusione: Domenica 13 ottobre, ore 15.30

Ritiro organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con Yoga Roof

Adatto sia a praticanti avanzati che a principianti

(tutti gli incontri sono facoltativi ad eccezione degli incontri di benvenuto e di chiusura)

Lingue: Italiano (principale), english & português

Mentre il buio dell’inverno si comincia a far sentire in tutti i sensi e si avvicinano il Solstizio e il Natale, avremo l’opportunità di ritirarci, in quello che è sicuramente uno dei più affascinanti centri di ritiri in Italia, per affrontare il tema del buio e della luce delle nostre anime, per ricaricarci e ritrovare forze di volontà, per collegarci con la natura e vivere meglio l’inverno, per trasformarci, per affermare l’intento di evolvere verso la Luce.


Esercizi fisici, meditazione, letture selezionate, strumenti di percezione e di consapevolezza ci offrono la possibilità di collegarci più intensamente alla presenza divina che tutti condividiamo, di andare oltre la propria zona di conforto, di affrontare alcune delle nostre paure, di elevare la coscienza, di trovare il coraggio per andare dentro, in silenzio, a percepire il buio e la luce dell'anima, per evolvere prendendo in mano la propria vita. Un momento per staccare e rilassarsi, per farsi domande importanti, per ricollegarsi con l’infinita forza della vita e, chissà, per capire le risposte che l'universo ci offre.


Il ritiro è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Il programma prevede incontri giornalieri di kundalini yoga, meditazione, mindfulness, bagni di gong, momenti per socializzare, momenti di silenzio e include, oltre a cibo vegetariano di ottima qualità, la possibilità di utilizzare la SPA, i giardini e la biblioteca del centro.

 

Per le specifiche caratteristiche del luogo - elevato, puro, costruito appositamente per lo svolgimento di ritiri di yoga e meditazione, con vista aperta sul bellissimo lago d’Orta - al Mandali Center si può trovare un ambiente accogliente e adatto alla crescita personale e alla ricerca spirituale.


A meno di 2 ore di auto da Lugano (CH) e da Milano, e accessibile anche tramite treno + taxi, il Mandali è un luogo ideale per chi si vuole ritirare senza effettuare lunghi viaggi.


Avremo a disposizione il bellissimo Dom, una fantastica sala a forma di cupola che può ospitare fino a 25 praticanti di yoga. Per motivi sanitari i posti sono attualmente limitati a 13.


Tutti i partecipanti hanno a disposizione anche la SPA, la sala di lettura, il ristorante e i giardini del centro.

 
 

INVESTIMENTO

Sconto early bird del 10% per iscrizioni entro il 16.11.2020.

Prezzi per persona a seconda del tipo di alloggio, in:

- Cameratta da 3/4 persone: chf 385.- / € 360.-

- Camera twin, uso doppio, vista giardino: chf 440.- / € 410.-

- Camera twin ad uso doppio, vista lago: chf 460.- / € 430.-

- Cameratta da 4 ad uso doppio: chf 460.- / € 430.-

- Camera twin Premium:, uso doppio chf 485.- / € 450.-

- Camera individuale con vista giardino: chf 485.- / € 450.-

- Camera individuale con vista lago: chf 510.- / € 475.-

- Camera individuale Premium: chf 575.- / € 540.-


Foto e ulteriori dettagli sulle camere disponibili direttamente sul sito www.mandali.org.


IIl contributo include:

  • Alloggio per 2 notti;

  • Pensione completa con pasti vegetariani di ottima qualità cucinati localmente - colazione, pranzo e cena (oltre a caffè e tisane nelle pause), da venerdi pomeriggio a domenica pomeriggio;

  • Incontri giornalieri di yoga, meditazione, mindfulness e gong;

  • Accesso a tutti gli spazi delle struttura, interni ed esterni: giardini, biblioteca, sauna, piscina interna ed esterna (massimo di 4 pers. per volta alla SPA; turni da 50 min.).


Non incluso: massaggi alla Spa (disponibili su prenotazione tramite Mandali), viaggio da e per il centro.

 


REGOLE E CONDIZIONI SANITARIE

- Per rispettare le regole sanitarie, il ritiro si realizzerá con un massimo di 13 partecipanti.


- La sala che verrà utilizzata permette una distanza minima di 1.6 metri fra ogni partecipante e verrà igienizzata e ventilata frequentemente.


- Nell'eventualità di una chiusura dei confini CH-IT, oppure nel caso il Piemonte venga classificato come regione rossa il ritiro verrà rimandato e i pagamenti interamente restituiti.


- L'entrata alla SPA (sauna e piscina) è ammessa solo previa prenotazione, per un massimo di 50 minuti con un massimo di 4 persone alla volta. Dopo ogni turno la SPA viene igienizzata.


- L'utilizzo delle mascherine è obbligatorio negli spazi comuni eccetto durante le pratiche e durante i pasti.


- I partecipanti che vogliono condividere le camere o stare a meno di 1.5 metri di distanza l'uno dall'altro dovranno firmare un documento di responsabilità personale.


- Chi presenta sintomi influenzali o è stato di recente a contatto con persone positive al Covid-19 non potrà partecipare.


Per ulteriori informazioni scrivere a susana.sousa.tavares@gmail.com.


 
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NOTE ORGANIZZATIVE

Il ritiro è organizzato e facilitato da Susana Tavares in collaborazione con lo studio Yoga Roof.


- La lingue di base sarà l'italiano (english is possible in some group moments, if requested, and in private).


- Viene chiesto di rispettare il massimo silenzio fra le 20.45 e le 9.


- Termine delle iscrizioni: 10 dicembre. Per iscrizioni contattare direttamente Susana: susana.sousa.tavares@gmail.com.


- L’iscrizione sarà confermata dopo il pagamento del valore totale del ritiro.


- Early bird: 10% di sconto per iscrizioni entro il 16.11.2020.


- In caso di annullamento da parte degli organizzatori (per malattia o situazion sanitaria) i contributi versati verranno totalmente rimborsati.


- In caso di annullamento da parte del partecipante verrà rimborsato solo il 30% della quota versata.

 

Coordinate per pagamenti

Pagamenti tramite bonifico bancario a:
Susana de Sousa Tavares
IBAN: CH81 8080 8007 8487 8691 7
Banca Raiffeisen, Gravesano-Lugano (CH)
Causale: Iscrizione ritiro Mandali 12/2020

 
 

“Darkness cannot drive out darkness: only LIGHT can do that. Hate cannot drive out hate: only LOVE can do that.”

― Martin Luther King Jr.

 

Mob: +41 79 280 4648

Lugano | Cureglia | Noranco, Switzerland (Ticino)

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