Cherry Blossoms

"WE MUST BE THE CHANGE THAT WE WANT TO SEE IN THE WORLD"

 

"Praticare kundalini mi ha aiutata in diversi aspetti della mia vita. È una pratica che "rimette le energie al suo posto", dona equilibrio, rigenera e rafforza.

Dopo la pratica mi sento più forte ed energica, ma anche rilassata. La pratica costante mi ha anche aiutata ad avere uno splendido parto!
Susana è un'ottima insegnante, riesce a motivare e far superare i propri limiti senza forzature. Le lezioni sono sempre differenti e stimolanti, la sua spiritualità tocca il cuore ed è contagiosa.
La scoperta del kundalini yoga è stato uno dei più bei regali della vita!"

Alessia B.

"Ogni lezione di Kundalini con Susana è un’esperienza arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé stessi e un aprire il cuore alla Vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando il nostro sguardo è offuscato."

Sonia V.

"Amo i miei incontri di yoga Kundalini, difficile assentarmi; malgrado a volte il tempo sia tiranno, voglio sempre esserci!

Incontrarmi con le mie compagne, con Susana, che  trovo professionalmente preparata, sono dei momenti solo miei a cui tengo tantissimo.

Eseguo le sessioni con costanza e entusiasmo e dopo sono ripagata poiché mi sento ricaricata e colma di energia."

Irina S.

 
Doing Yoga

TUTTE LE LEZIONI SONO IN PRESENZA E LIVE ONLINE CON ZOOM!

Eccezione: lezioni di lunedi ore 6.30 - 7.15
(dal 11.01.2021, solo online).

 

PROPOSTE

Propongo tre opzioni diverse d'incontro, che si complementano, arricchendo e favorendo un percorso profondo e unico di auto-conoscenza, auto-accettazione, serenità, vitalità, consapevolezza e responsabilità.

 
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Misty Woodland
 

Prossimi eventi speciali

Kundalini Extended Practice: Il Sistema Immunitario
Sun, Nov 29
Via Pianello 6B
Nov 29, 5:00 PM – 7:00 PM
Via Pianello 6B, Via Pianello 6B, 6944 Cureglia, Switzerland
Una pratica lunga e completa con allungamenti, sequenza di kundalini yoga, rilassamento profondo e meditazione. Gli incontri sono mensili e ogni mese ci dedichiamo ad un tema specifico. In presenza (solo 4 posti disponibili) e online su Zoom. (replica sabato 28 alle 17.15)
Verso la Luce - RETREAT
Fri, Dec 11
Mandali Retreat Center
Dec 11, 3:30 PM – Dec 13, 3:30 PM
Mandali Retreat Center, Via Belvedere, 2, 28898 Quarna Sopra VB, Italy
Ritiro di Kundalini Yoga, Gong e Mindfulness (Piemonte, Italia)
Gong Yoga - Verso la Luce - INCONTRO MENSILE
Tue, Dec 15
Porza
Dec 15, 5:00 PM – 9:00 PM
Porza, Via Vira 2, Porza, Switzerland
Due incontri consecutivi (per assicurare un numero più limitato di partecipanti): ore 17 - 18.15 e ore 18.30 - 19.45.
Kundalini Extended Practice: Verso la Luce
Sun, Dec 20
Via Pianello 6B
Dec 20, 5:00 PM – 7:00 PM
Via Pianello 6B, Via Pianello 6B, 6944 Cureglia, Switzerland
Una pratica lunga e completa con allungamenti, sequenza di kundalini yoga, rilassamento profondo (con gong o guidato) e meditazione. Gli incontri sono mensili e ogni mese ci dedichiamo ad un tema specifico. Questa volta celebriamo il Solstizio d'Inverno!
 

"I asked for strength and God gave me challenges to make me strong.

I asked for wisdom and God gave me problems to solve.

I asked for prosperity and God gave me brain and brawn to work.

I asked for courage and God gave me danger to overcome.

I asked for love and God gave me people to help.

I asked for favours and God gave me opportunities.

I received nothing I wanted.

I received everything I needed."

"Ho chiesto forza e Dio mi ha dato sfide per rinforzarmi.
Ho chiesto saggezza e Dio mi ha dato problemi da risolvere.
Ho chiesto prosperità e Dio mi ha dato intelligenza e acutezza mentale, strumenti per lavorare.
Ho chiesto coraggio e Dio mi ha dato pericoli da superare.
Ho chiesto amore e Dio mi ha dato persone da aiutare.
Ho chiesto favori e Dio mi ha dato opportunità.
Non ho ricevuto nulla di quello che ho chiesto.

Ho ricevuto tutto ciò di cui avevo bisogno."

Anonimo

 
 
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PROFILO BIOGRAFICO

“Love fuels emotional growth, fear stunts it. Choose love.”

Mi sono avvicinata allo yoga e alle filosofie orientali negli anni '90, durante il periodo universitario. Da allora ho continuato a proseguire la mia ricerca sul senso della vita e sulla spiritualità - impulso che sentivo dentro fin da piccola - ed ho continuato a coltivare l’interesse per il benessere fisico, psichico ed animico.

Nata a Lisbona, Portogallo, nonostante la passione per la poesia, per le lingue e per la psicoterapia, mi sono laureata in Economia, a 22 anni.

Dopo un periodo di lavoro intenso come dipendente di una multinazionale di consulenza aziendale e una crisi biografica, ho deciso di diventare freelance ed ho iniziato, nel 2002, un profondo processo verso l’auto-conoscenza, partendo da un periodo di “semi-eremitaggio” sopra le montagne di Assisi, in Italia.

Il percorso ha compreso, oltre a diversi viaggi (fra cui l'India e l'Amazzonia), un approfondimento, sia teorico che pratico, di varie linee spirituali o di auto-conoscenza, dallo yoga allo sciamanesimo, fino all'esoterismo Cristiano e ai libri di Carlos Castaneda, Thorwald Dethlefsen, Rudiger Dahlke, A. Jodorowsky, Ekhart Tolle, e Michael Brown, fra altri. Nel frattempo continuavo a lavorare parti-time come consulente indipendente e come docente di gestione aziendale presso l’Università di Perugia (IT).


Ho iniziato a praticare regolarmente Kundalini Yoga nel 2005, ispirata dagli insegnamenti di Gurmukh Kaur Khalsa, allieva diretta di Yogi Bhajan, dopo un periodo di prova di Hatha Yoga e di Ashtanga.

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